Ern; tanácsadás

Tanácsok az elhízás és az étrenddel összefüggő betegségek elkerülésére és csökkentésére

A német lakosság 40% -a túlsúlyos (BMI 25-29)

16% elhízottnak számít (BMI 30-39)

1% rendkívül elhízott

A tanácsadás hatékonysága: A táplálkozás korrekciójára vonatkozó utasítások a testtömeg csökkenéséhez vezethetnek.

Ez jótékony hatással van a szív- és érrendszeri funkciókra, minden anyagcsere-folyamatra, az egyéni jólétre és a mortalitásra.

  • Minden nő számára, aki tudatosan gondolkodik és aktív akar maradni, minden életkorban
  • Menopauzás nők
  • Azok a nők, akik osteoporosis profilaxist akarnak gyakorolni
  • Nők menstruációs rendellenességekkel
  • Gyerekeket akaró nők
  • Nők szülés után
  • Cukorbetegségben vagy terhességi cukorbetegségben szenvedő nők

Német Táplálkozási
A konzultáció célja:

  • Fenntartható és megfelelő súlycsökkentés és súlystabilizálás a jövőben
  • Optimális napi táplálkozás a jó érzés érdekében (ami egyedileg kivitelezhető lesz)

A konzultáció tartalma:

  • Képzés a táplálkozás korrekciójáról (cél energiahiány alacsony zsírtartalmú és szénhidrátalapú ételeken keresztül a jelenlegi DGE ajánlások és tanácsadói előírások szerint)
  • A viselkedés módosítása a rugalmas viselkedésszabályozás relapszus-megelőzésének oktatásával
  • A helyzetfüggő étkezési magatartás felismerése és megváltoztatása
  • Sportos aktiválás, hozzon létre egy egyedi mozgásmintát
  • Nem Tápszeres étrend (étrend-kiegészítők) használata

Tanácsadás módszertana:

  • Egyéni egy-egy konzultáció (kezdetben 1-2 óra, majd szükség esetén 30 perces időközönként követő megbeszélések)
  • A jelenlegi helyzet rögzítése és táplálkozási terv készítése a DGE (Német Táplálkozási Társaság) táplálkozási szoftverével
  • A hiány és az alultápláltság elemzése (könnyen érthető írásbeli értékeléseket kap)
  • A társadalmi környezet, a szakmai helyzet beépítése és az életkori helyzet figyelembevétele
  • Viselkedési tanácsok
  • Képzés az új étkezési és testmozgási gyakorlat gyakorlására

Dr. képesítése med. Angélique Mark:

  • Szülészeti és nőgyógyászati ​​szakember
  • Továbbképzés a 2007-es Német Orvosi Szövetség táplálékgyógyászati ​​tananyagának megfelelően
  • A Német Táplálkozási Orvostudományi Társaság tagja e. V.