Fogyjon le a gyomorról Ezek a turmix összetevők a galléron lévő gyomorzsírra kerülnek
Csökkentse a hasi zsírt - turmixmal: ez egyáltalán lehetséges? Megmutatjuk három legnépszerűbb hasi zsírölő turmixunkat, és megadjuk a recepteket is!
Szeretné hatékonyan csökkenteni a hasi zsírokat? Akkor a turmixok tökéletesen támogatnak! Ha most egy tejszínes kókusztej turmixra gondol, jeges banánnal és sok datolyával, sajnos téved. Mert különösen a hasi zsír ledolgozása érdekében kerülnie kell a gyümölcs turmixokat. Van néhány gyümölcsfajta, amely elősegítheti az emésztést és a fogyást. De kérlek, csak mérsékelten élvezd ezeket. Ami igazán segít a fogyásban, az a zöld turmix. Itt eláruljuk, hogy kapható-e „finom” formában is, és mely összetevőkre van szüksége!
Ananász turmix
Nem hiába néhány évvel ezelőtt sok nő ananászdiétát tartott. Bár ma már tudjuk, hogy az összeomló diéták haszontalanok, az ananász előnye van más gyümölcsökkel szemben, amelyek serkentik zsírvesztésünket: a bromelain enzim. Ez az enzim elsősorban gátolja a szöveti hormonjainkat. Ezáltal az erek áthatolhatatlanná válnak. Az eredmény: kevesebb víz juthat az erekből a szövetbe. Ez nemcsak csökkenti a vízvisszatartást, hanem megakadályozza az újakat is. Nagyszerű az étrendedhez! Továbbá az ananász enzim biztosítja a vérkeringés javulását. Lubliner Andrea gyógyszerész ezt elmagyarázza az „Onmeda.de” egészségügyi weboldalon. Az ananász tehát szuperétel, amikor fogyni kell: És pontosan ezt láthatja a hasi zsír.
Kedvenc ananász turmixunk:
200 g báránysaláta
150 g friss ananász
1 szár zeller
1 teáskanál dióvaj (például mandulavaj)
150 ml kókuszvíz
A mindannyian szeretett erőgumó segít csökkenteni a hasi zsírtartalmát is. A benne található kurkumin sok nagyszerű tulajdonsággal rendelkezik: gyulladáscsökkentő hatású és csökkenti a vérnyomását. A vér lipidszintje is javulni fog az indiai kurkuma segítségével. A kurkuma segít a fogyásban is: a hatóanyagok serkentik az epe képződését. Így válik a bélben a zsír lebontása igazán teljes lendülettel! Napi fél teáskanál elegendő ahhoz, hogy kihasználhassa a kurkuma számos egészségfejlesztő tulajdonságát.
Kedvenc kurkuma turmixunk:
50 g friss spenótlevél
1 teáskanál kurkuma por
Papaya turmix
A papaya is erőgyümölcs, ha fogyásról van szó. Nemcsak nagyon alacsony a cukortartalma (csak 32 kalória/100 gramm), hanem - az ananászhoz hasonlóan - nagyon hatékony enzimet: papaint is tartalmaz. Ez az enzim több mint 200 aminosavat tartalmaz, és nem csak gyulladáscsökkentő. Segít a komplex fehérje láncok felosztásában is, és ezáltal serkenti az emésztést. Így a papaya egy csodafegyver a hasi zsír ellen!
Kedvenc papaya turmixunk:
Fél papaya
200 g római saláta
Turmixok a puffadáshoz - ez segít?
Nem csak a hasi zsír, amelyet elszántan lehet megtámadni turmixokkal. Mert attól függően, hogy mit kever a turmixba, enyhítheti a gyomorpanaszokat vagy a puffadt gyomrot is. Csak annyit kell tennie, hogy megnézze a babaosztályt. Az ott található édeskömény-ánizs-kömény tea hihetetlenül hasznos gáz- és gyomorgörcs esetén. El kell ismerni: az összetevők nem éppen ízletesek. De amikor a jéghideg teát gyümölcsös turmixba kevered, a világ megint teljesen másképp néz ki: