Ern; útmutatás és kedd; Tanács, amikor van értelme
Táplálkozási tanácsok
A táplálkozási tanácsok optimális kiindulópontot jelenthetnek a fogyáshoz.
Mit kell tartalmaznia a táplálkozási tanácsokkal kapcsolatban:
- Táplálkozási elemzés és az étkezési szokások részletes megvitatása
- Az okok meghatározása
- a mindennapjaihoz igazított egyéni ajánlások az étrend optimalizálása érdekében; Segítsen az alacsony kalóriatartalmú ételek kiválasztásában
- Viselkedésképzés
- Diétás tanácsok olyan betegségek esetén, mint pl B. Cukorbetegség és allergiák orvosával konzultálva
- Egyéni és/vagy csoportos tanácsadás
- Az alkalmasságnak és a fizikai aktivitás növelésére irányuló intézkedéseknek a táplálkozási tanácsok részét kell képezniük.
A táplálkozási szakemberek képesítései:
A "táplálkozási szakember" munkakör nem védett, így bárki kinevezheti magát táplálkozási szakembernek. A képesítések ennek megfelelően a hétvégi szemináriumoktól a többéves tanulmányokig terjednek. Mindig érdeklődjön részletesen a táplálkozási szakember képesítéséről. A doktori fokozat nem elég! Az orvosok többsége nem tud minősített táplálkozási tanácsokat nyújtani célzott továbbképzés nélkül, mivel a táplálkozástudomány általában csak alárendelt szerepet játszik az orvosi tanulmányokban.
költségek
A táplálkozási tanácsadás költségeit az egészségbiztosító társaságok támogatják (30–85%), ha az orvos beutalást tesz (pl. Cukorbetegség esetén). Előzetesen kérdezze meg egészségbiztosítóját.
A táplálkozási szakember kiválasztásának kritériumai:
- kiképzés
- Függetlenül az iparágtól és a pénzügyi támogatóktól (Nagyon sok táplálkozási szakember főleg diétás termékeket árul! A táplálkozási tanácsokat főleg vásárlók megszerzésére használják. Kerülje a fogyókúrázókat, akik vitamint és étrend-készítményeket kínálnak és árusítanak. A diétás tanácsadás célja az, hogy megtanuljon egészséges lenni és alacsony kalóriatartalmú Ebben az esetben nincs szükség semmilyen kiegészítőre.)
- Nem elavult vagy egyoldalú szélsőséges elveken alapuló tanácsok! (Kerülje a diétázókat, akik extrém és egyoldalú étrendet követelnek.)
Táplálkozási tanácsok: értékelés
Előnyök:
- A jó táplálkozási szakember foglalkozik az adott személy egyéni helyzetével és problémáival.
- A táplálkozási elemzés az étrend hibáit tárja fel. Az ezen alapuló tanácsok segítenek elkerülni ezeket a hibákat a jövőben.
- A rendszeres kinevezések révén bizonyos társadalmi kontroll épül fel.
Hátrány:
- A körülbelül 50 EUR/óra költségeket csak részben fedezi az egészségbiztosítás, ha egyáltalán.
- Időigényes! Az egyszeri táplálkozási konzultáció nem elegendő. Az új étrend megtanulása időbe telik.
- Csoportos tanácsadás: A közös fogyás motiváló lehet. Nem mindenki szívesen beszél táplálkozási problémáiról egy csoportban.