Erő és állóképesség a munkahelyen - Vitafit
Erő és kitartás a munkahelyen
A modern irodai élet izomzatunk egyensúlyát hatalmas egyensúlyhiányra változtatja. A mozgólépcsők és felvonók használata csökkenti mozgásszabadságunkat. Néhány lépést követően sem kap levegőt, vagy megsérül a porckorong veszélye, ha valami nehéz dolgot hordoz?
- könnyebb felkelni
- Egyszerű mindennapi irodai élet
- Hatékonyabb
- Egyéni edzésterv készítése
- Kardiovaszkuláris edzés
- Funkcionális edzés és erősítő edzés
Egyéni edzésterv készítése
Számos fitneszstúdióban kaphat edzéstervet.
Nálunk kap egy A siker fogalma, hogy te is A célod vezet. Kiállunk ezért kompetenciánk és a miénk felelősség. Lehetőségeink, képzési rendszereink és koncepcióink kiemelkedő.
Kardiovaszkuláris edzés
Használja azokat a leleményes beállító mechanizmusokat, amelyekkel testünk fel van szerelve, és korszerű felszereléssel erősítse a szívét és a légzőrendszerét: célzott, hatékony és nagyon könnyen használható.
Minden szív- és érrendszeri készülék beépített pulzusmérővel van felszerelve, így folyamatosan ellenőrizheti, hogy megfelelően tornázik-e. Hatás: Közepes és hosszú távon csökkent vérnyomás és alacsonyabb pulzus, vagyis a mindennapi stressz kevésbé megterhelő az Ön számára, a szíve megkönnyebbül és kevesebbet kell dolgoznia.
Funkcionális edzés és erősítő edzés
Hagyja, hogy VitaFit szakértője megmutassa a legfontosabb izmokat, amelyeket a mindennapi munkánk gyengít és rövidít. Ezeket a kapcsolódó izomegységeket egy átgondolt edzéskoncepció erősíti.
Különböző eszközök szimulálják a mindennapi stresszt. Ez újjáépíti a gyenge izmokat, eltávolítja az egyensúlyhiányt és visszaállítja a teljesítményt. A Flexx edzőrendszer visszaadja régi rugalmasságát és rugalmasságát, és újra megindítja a hátát és az ízületeit.
A testmozgás jó módszer a stressz enyhítésére a munkából és a fejünk tisztítására.
A Milon körút egyszerű kezelése lehetővé teszi, hogy hatékonyan edzjek az ebédszünetben. Így kezdem energiával teli délutánomat!
- hétfő07:00 és 22:00 között
- kedd8–22.
- szerda07:00 és 22:00 között
- csütörtök8–22.
- péntek07:00 és 22:00 között
- szombat9–18.
- vasárnap9–18.
- ünnep10: 00–18: 00
- hétfő10:00 és 21:30 között
- kedd10:00 - 17:00 + 20:00 - 21:30
17:00 - 20:00 (női szauna) (női szauna)
13:00 és 21:30 között - péntek10:00 és 21:30 között
- szombat10:00 - 17:30
- vasárnap10:00 - 17:30
- ünnep11:00 és 17:30 között
Felhívjuk figyelmét, hogy karácsonykor/szilveszterkor/szilveszterkor/rózsahétfőn és húsvétkor megváltozott a szauna ideje.
Van kedved nyerni?
Használja ki az esélyt, és forgassa meg a szerencsekereket, és akár 7 fitnesznapot is kaphat VitaFit vagy VitaFit Euróban!