Erős banán- és mézgyógyszer a köhögés megszabadulására
A krónikus köhögés tünetei annyira elkeserítőek és kínosak lehetnek, hogy megfosztják az alvástól, kimerítik a testet, vagy akár hányást is okoznak. De tudta, hogy vannak olyan természetes ételek, amelyek képesek kezelni a köhögést és csökkenteni a torokfájást? Valóban, ez banán, csak 2 egyéb összetevőt adjon hozzá, és hatékony köhögéskeveréket kapjon !
Fruitrop gyümölcs- és zöldségszakértő 2019 januárjában közzétett jelentésében rávilágított a francia banánfogyasztásra. Valójában ez a gyümölcsfogyasztás rekordja, mivel az import 2018-ban 7,1% -kal emelkedett. Ennek ellenére a banán nemcsak finom szivárgás, hanem kiválóan alkalmas a szív, a légzőszervek és az emésztőrendszer egészségére is.
Mit tartalmaz a banán? ?
A banán gazdag kálium nevű ásványi anyagban. Ez az ásványi anyag azért fontos, mert segít fenntartani a folyadék szintjét a szervezetben, és szabályozza a tápanyagok és hulladékok mozgását a sejtekben. A kálium emellett segíti az izmok összehúzódását és az idegsejtek reakcióját. Rendszeresen megdobogtatja a szívet, és csökkentheti a nátrium vérnyomásra gyakorolt hatását.
A Figaro santé egyik cikke szerint a banán alacsony kalóriatartalmú, amely tartalmaz szénhidrátokat, fehérjéket, magnéziumot, B6-vitamint, C-vitamint és sok más vitamint és ásványi anyagot.
A banán egészségügyi előnyei
A banánokban gazdag C-vitamin található, amely erősíti immunrendszerünket. Szakértők úgy vélik, hogy a banán segít pótolni az elveszett ásványi anyagokat és antioxidánsokat, amelyek segíthetnek megfázás és láz csillapításában.
A londoni Imperial College tanulmányából kiderült, hogy azoknak a gyerekeknek, akik napi egy banánt ettek, 34% -kal alacsonyabb az asztma kialakulásának kockázata.