Erős immunrendszer - Audi BKK; Egészség

A kijelző méretének módosításához nyomja meg a következő billentyűkombinációt:

audi

alapszintűvel
táplálás.

Az orr fut, a torka viszket, a végtagok fájnak. Ismét. Olyan érzés, mintha télen állandóan beteg lennél. Haragszol erre? Talán ez igazabb, mint gondolnád. Legalább minden másodikunk fizikailag "savas" a mindennapi tápláléktól - és ez gyengíti az immunrendszert. Egyszerű recept viszont: lúgos diéta.

Még akkor is, ha dühös: A mindennap elfogyasztott tényezők nagy hatással lehetnek a szervezet immunrendszerére: Aki túl sok gyorséttermet, tésztát, tejterméket, húst, tojást, édességet vagy fehér lisztből, kávéból és alkoholból készült gabonaterméket fogyaszt táplálja - és közülünk ki nem - "savas". Ez nem azt jelenti, hogy minden savképző étel savanyú íze is lenne. De emésztésükkor sok sav keletkezik a szervezetben. Olyan sok, hogy a sav-bázis egyensúlyunk kiegyensúlyozatlan. Ennek pedig következményei vannak szervezetünkre nézve: az erek eltömődhetnek, megnő a vese-, epekő- és hólyagkövek, valamint az ízületi betegségek, például a reuma kockázata. A vírusok és baktériumok savas környezetben is gyorsabban szaporodnak - például a belekben és a nyálkahártyákban. Az influenza fertőzések gyakoribbak, mint a gombás fertőzések.

Tehát a savanyú nem gúnyolódik, hanem beteg. Ha hosszú távon egészséges akar maradni, gondoskodnia kell a kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúlyról az ételeivel - sok olyan lúgos étel mellett, amely semlegesíti a túl sok savat a szervezetben.