Erős keringési problémák - Vegyes - Fórum
Üdvözlet mindenkinek, egy évvel ezelőtt megcsináltam az amapur diétát és 10 nap alatt 7 kilót fogytam. Abban az időben extrém keringési problémáim voltak, és le kellett állítanom a diétát. Alig voltam éhes. A súlyt is tartottam. Most szeretnék megbirkózni a következő 5 kilóval, de aggódom a keringésem miatt. Egy másik diéta vagy az étrend megváltoztatása nem segített nekem, ezért arra kérném, tartózkodjon az olyan mondásoktól, mint "a tested megmutatja, hogy ez nem jó neki" stb. Nem vagyok elégedett a súlyommal, és az amapurral először voltam sikeres. Kérem, legyen olyan kedves, és adjon tippeket, hogyan tartsam stabilan a keringésemet diéta közben. Köszönöm szépen, és sok sikert kívánok mindenkinek az elfogadásához. Üdvözlettel Filiz
az a tény, hogy a keringésed az intenzív szakaszban kezd "csúszni", valójában egy olyan reakció, amely nem ritka az étrend ilyen formájánál. Ennek oka az, hogy a tested még nem szokott hozzá az étrend változásához, és hozzá kell szoknia az óraritmushoz és az alacsony kalóriatartalmú étrendhez. Vannak, akik problémamentesen reagálnak, mások, mint te, intenzívebb változásokkal küzdeni. Teljesen rajtad múlik, hogy végig akarsz-e menni a programon, vagy sem. Természetesen adhatunk néhány tippet, amelyekkel keringési problémáit kordában tarthatja az intenzív étrend alatt:
1. Emlékeztesse magát arra, hogy igyon eleget és rendszeresen (az intenzív étrend során 4 liter kalóriamentes folyadékot kell elfogyasztani, beleértve a turmixokat és a leveseket is) - a legjobb, ha mindig egy nagy pohár vizet iszik a kekszével és kekszével, ezek kissé szárazabbak és szomjasak.
2. Eszpresszó, kávé vagy zöldségalap is készíthető, ha keringési problémák vagy szédülés jelei vannak.
3. Ha szédülés jelei vannak, kényeztesse magát pihenéssel és győződjön meg arról, hogy elegendő oxigén van a helyiségben (egyszer alaposan szellőztessen). - Ha egy kicsit "stabilizálódott", akkor a friss levegőn tett séta is segíthet.
4. Fogyasszon dupla amapur ételt, vagy csökkentse az étkezések közötti intervallumot, ha gyengének érzi magát - talán a testének csak egy kicsit több energiára van szüksége! - Még akkor is, ha napi 18 ételt eszel, a fogyás szempontjából továbbra is kiváló kalóriahiányban van.
Ha keringési problémái nem javulnak, a legjobb, ha orvoshoz fordul, akiben megbízik! - Ismeri a kórlapját, és minden bizonnyal képes lesz segíteni Önnek egyénileg. Örömmel adunk Önnek konkrétabb tanácsokat is. - Csak hívjon minket, vagy küldjön egy e-mailt a [email protected] címre - Örömmel várjuk, hogy tanácsot adhassunk Önnek.
Üdvözlettel - az amapur ügyfélszolgálat.