Erősítse a vénákat - Achillea
Amikor kint melegebbé válik, itt az ideje, hogy megerősítse ereit. A hőség súlyosbíthatja a vénaproblémákat. Ezért jobb, ha elég korán megteszi az óvintézkedéseket. Elmondjuk, mi a fontos.
A vénák szerepe a véráramlásban
Minden szívverésnél a szív vért pumpál az ujjhegyekre és a lábujjakra. A vénákon múlik, hogy onnan visszakapják-e. Lenyűgöző eredmény. A lábvénáknak gyakran a gravitáció ellen kell működniük.
Amíg haladunk, az izmok segítenek a visszaszívásban. De a hosszú álló és ülési időszakok teherként válnak. Duzzadt, nehéz lábak alakulnak ki, különösen akkor, ha a visszér már kialakult.
Hogyan támogathatom az ereimet?
Tehát mit lehet tenni az erek támogatására? A szakértők gyakran javasolják a rugalmas kompresszióval történő kezelést - ez kompressziós harisnyát jelent. Ez sokkal orvosiebben hangzik, mint amilyen. A kompressziós harisnyák az 1–5. Kompressziós osztályokban állnak rendelkezésre, ahol a gyakorlatban főként az 1. és a 2. osztályt, többnyire térdzoknit használják. Ezeket reggel felveszi, amikor még nem gyűlt össze a víz a lábában, majd egész nap viselje őket.
A döntő előny: A kompressziós harisnyák azonnal működnek a fájdalmasan duzzadt lábakon. Jól gondozva, azaz napi mosással 40 fokos speciális mosószerrel, a harisnya hat hónapig fog tartani. Ezután ki kell cserélni őket, mert a nyomási nyomás csökken.
Gyógynövények erős vénák ellen
A növényvilágból a vadgesztenye (Aesculus hippocastanum) aezcin fő hatóanyagával számos klasszikus vénás gyógymód alapját képezi, amelyek hatékonyságát jól dokumentálták. A kereskedelmi termékekben főleg kivonatokat kínálnak, néha azezint is izolált hatóanyagként. A cél ugyanaz, az erek falait lezárják és megerősítik, a gátolt vizet pedig jobban el lehet szállítani. Gyakran ajánlják a hentes seprű kivonatait (Ruscus aculeatus) is. Dekongesztáns hatása is van.
Ha már fennáll a torlódás, a szakemberek örömmel készítenek egy spagyric spray-t tejcsípővel (Carduus marianus), rue-val (Ruta graveolens) és pasque virággal (Pulsatilla vulgaris), mert ez is stimulálja a májat. Ez azért lehet fontos, mert a máj kiszűri, méregteleníti és anyagcsere-termékekkel látja el a vért, mielőtt az visszaáramlik a véráramba. Sokat lehet elérni a Schüssler-sókkal is. Különösen az 1. számú Calcium fluoratum D12, a 11. Silicea D12, a 8. nátrium chloratum D6 és a 7. számú Magnesium phosphoricum D6 ajánlásokat javasolja. A sav-bázis egyensúlyt is egyensúlyba kell hozni. Ez méregtelenítő és tisztító hatást ér el, ami pozitív hatást mutat a vénákra.
Gélek és kenőcsök: külső segítség
A gesztenye, a mészáros seprű és a vörös szőlő (Vitis vinifera) kivonataival ellátott gélek és kenőcsök kívülről enyhítik a kellemetlenségeket, és hűsítik a bőrt, ami különösen kellemes viszketés és égés, valamint pókerek esetén. Ennek a hatásnak a növelése érdekében a csöveket használat előtt hűtőszekrénybe lehet helyezni. A heparint tartalmazó termékek szintén hasznosak. Fenntartják az ereket is.
A testmozgás erősíti az ereket
Nagyon sok pozitív dolgot tehet az ereidért, ha naponta tornázol. Lépcsőn mászni, ahelyett, hogy felvenné a felvonót, ügyeljen gyalog, a biciklivel rövidebb és hosszabb távon hintázhat, ahelyett, hogy autóba ülne, rendszeres szüneteket tart egy rövid sétára, vagy valamilyen tornát a lábának az álló és ülő tevékenységektől. És ha lehet, sportolj! Ez segít a túlsúly csökkentésében is. A túl sok font megterheli az ereket, akárcsak a dohányzás vagy a túlzott alkoholfogyasztás.
Fel a lábad!
Duzzadt lábak esetén a kontrasztos fürdők és a hűsítő borogatások hasznosak. Minden alkalommal fel kell tennie a lábát, különösen éjszaka. A teaivók az aranyvesszőből (Solidago virgaurea), a nyírfa leveléből (Betula alba), a körömvirágból (Calendula officinalis), a nyírfajdból (Ononis spinosa) és a csalánból (Urticaria dioica) készítenek infúziót. Ez nemcsak a folyadékellátást biztosítja. A gyógynövények segítenek a víz kiürítésében is a szövetekből.