Értse meg a húgysav vesekövek helyettesítő étrendjét
2013. február 10., vasárnap
Diéta húgysav vesekő esetén
A húgysav felszabadul a szervezetben az elfogyasztott élelmiszerek által okozott sejtek eloszlásának eredményeként. A húgysav ürül a szervezetből székletben vagy vizeletben. A vese a szerv, amely eltávolítja a salakanyagokat a szervezetből. Néha a vese nem képes kiszűrni és eltávolítani a vérben lévő toxinokat és salakanyagokat. Ez a test húgysavának telítettségét eredményezi, ami vesekövek vagy köszvény képződésének eredménye. Néha a magas húgysavszint a vérben örökletes probléma lehet.
A húgysav normális koncentrációja a vérben 3,6 mg/dl (milligramm per deciliter) és 8,3 mg/dl között van. A 8.3 felett bármi rendellenes, és mindenképpen orvosi segítséget kér. Miután diagnosztizálták az adott állapotot (húgysav vesekő), szerencsére étrendjének gondos figyelemmel kísérése és bizonyos egyéb irányelvek segítenek megszabadulni a betegségtől. Ezenkívül valószínűleg vesekő is kialakul, ha korábban is volt. A húgysav vesekövek speciális étrendje megakadályozza, hogy a jövőben az állapot visszatérjen.
A húgysavszint a vérben csökkenthető a magas purintartalmú ételek elkerülésével, mivel a purin az alapvető elem, amely a húgysav szintjét növeli. A telített húgysav ezután kristályosodva kőszerű anyagokat képez a vesében. Ezeket a köveket húgysav vesekőnek nevezzük. Különböző tényezők járulnak hozzá ezekhez a kövekhez, de szabályozhatja a vér húgysavszintjét a húgysav-vesekövek étrendjének követésével, amelyekben kevés a purintartalmú étel. Miután ennyit beszéltünk a húgysav vesekövek étrendjéről, derítsük ki, hogy mit is jelent pontosan annak felvétele.
Diéta húgysav vesekő esetén: fogyasztható ételek
* Gyümölcsök és zöldségek: A friss gyümölcsök, mint a banán, édes lime, alma, cseresznye, eper, mész, cseresznye, nyersen vagy gyümölcslé formájában segítenek szabályozni és csökkenteni a vér húgysavját. A magas rosttartalmú zöldségek elősegítik az ételek megfelelő emésztését és asszimilációját.
* Magas szénhidráttartalmú: A komplex szénhidrátok jóllaknak, és elkerülik a túlevést. Segítenek a megfelelő emésztésben és javítják az anyagcsere aktivitását is. A korpa búzacsíra, árpa, kukorica, hajdina, kukoricaliszt, zabpehely, tészta, tészta, spagetti, barna rizs stb., Szénhidrátban gazdag étel. Ezeknek az ételeknek a fogyasztása hozzájárul a húgysavszint csökkentéséhez.
* Mérsékelt fehérjék: A fehérjék a legnagyobb purinforrás, de szükségesek a növekedéshez és fejlődéshez, ezért nem szabad teljesen figyelmen kívül hagyni. A húgysav vesekövek étrendjének mérsékelt mennyiségű fehérjét kell tartalmaznia. Fehérjében gazdag ételeket, például szóját, tejet, tojást, vörös hús helyett tofut stb.
* Sok víz: A mindennapi sok folyadékfogyasztás elmossa a húgysav veseköveket. Jó mennyiségű víz elfogyasztása növeli a vizelési gyakoriságot, ezáltal segít a nemkívánatos toxinok kiválasztásában a testéből a vizelettel.
* Külön említés a zellerről és a cseresznyéről: A zeller széles körben termesztett levélszárú gyógynövény, amelyet nyersen vagy főzve fogyasztanak. Minden olyan élelmiszer, amelynek zeller kivonata vagy zeller nyers formában van, nagy mértékben csökkenti a húgysavat. A kutatások azt mutatják, hogy a cseresznye szintén nagyon hatékonyan csökkenti a vér húgysavszintjét.
Diéta húgysav vesekő esetén: elkerülendő ételek
Miközben a húgysavcsökkentő étrendről beszélünk, annál többet, mint amit a húgysav vesekő étrendjében enni kell, a legfontosabb tényező azok az ételek, amelyeket kerülni kell. A nem megfelelő ételek fogyasztása súlyosbíthatja a problémát, és súlyos szövődményekhez vezethet. Először is, csökkentse a sör bevitelét, sőt, ha lehetséges, csak kerülje el teljesen, mivel a sör a vér húgysavszintjének fő oka. A sötét leveles zöldségekben, például a karfiolban, a spenótban, a gombában, a spárgában stb., És a sötét húsban sok fehérje található, amelyek rengeteg purint tartalmaznak. Ez könnyen megnöveli a húgysavszintet. Korlátozni vagy korlátozni kell a koffein napi fogyasztását is.
Ez a húgysav vesekövek étrendjéről szólt, amely segít csökkenteni a húgysavszintet és megakadályozni a fájdalmas vesekövek újbóli megjelenését. Ügyeljen arra, hogy.
.