Érzelmek, amelyek fizikai betegségeket okoznak nekünk

Minden, ami a mentális síkon történik, hatással van a fizikai síkra és fordítva. Amikor az érzelmek felhalmozódnak, a fokozott figyelem és a mentális izgatottság fenntartására fordított hosszú idő miatt szorongáson, pánikrohamokon vagy depresszión áradnak.

Elena Marinescu 0 hozzászólás

A túlélési ösztön szerint a rendellenességek azért fordulnak elő, mert testünknek meg kell találnia a módját, akár kényszerítve is, hogy kirakja az egészségünkre veszélyes anyagot. A fekély, a cukorbetegség, az aranyér, a magas vérnyomás, a pikkelysömör egyike azoknak a pszichoszomatikus állapotoknak, amelyek azért fordulnak elő, hogy bármilyen fizikai betegség fenntartható és súlyosbítható a stressz és a negatív érzelmek által.

Szakértők szerint, ha az érzelmek felhalmozódása meghaladja az állóképesség küszöbét, ezek az érzelmi kisülések eljutnak a fizikai síkra, és a test mindenféle betegségében megnyilvánulni kezdenek, a legenyhébbtől kezdve a nagyon súlyos betegségekig. A betegség súlyosságát az érzelem jellege, intenzitása és az az időtartam adja meg, amelyben tárolták, és a betegség fizikai síkban történő átültetése több évig is eltarthat.

"A fizikai betegség célja, hogy tisztában legyen a lélek szenvedésével, és gyógyulást igényel. Sokszor nem tulajdonítunk jelentőséget az ilyen szenvedéseknek, figyelmen kívül hagyjuk és úgy gondoljuk, hogy ez nem válhat fizikai betegséggé. Éppen ellenkezőleg, minél inkább hagyunk kezeletlen elmebetegséget, annál intenzívebb lesz a szomatizációs folyamat. A mentális betegség fizikai betegséggé válik, nem azonnal, hanem néhány hónap vagy néhány év múlva. Két lehetőségünk van a lélek szenvedéseinek kezelésére és megakadályozására, hogy fizikai betegségekké fajuljanak át: drogkezeléssel, de ez nem enyhíti, hanem csak gátolja őket, és egy bizonyos ponton nagy a kockázata annak, hogy megnövekedett formában ismétlődjenek meg. Az idő múlásával a szervezet immunis lesz a gyógyszeres kezeléssel szemben. Vagy pszichoterápián keresztül, amelynek segítségével megtudhatjuk az elsődleges pszichológiai okokat, amelyek ehhez a problémához vezettek "- magyarázza Laura Maria Cojocaru, pszichológus és NLP oktató (n.r. - neuro-lingvisztikus programozás).

A szakember szerint öt fő érzelem létezik, amelyek nagyon károsak a testünkre, amelyek egy bizonyos ponton fizikai betegséggé válhatnak.

Afrika - valós vagy képzelt veszély miatt érzett aggodalom

"Azok az emberek, akik félelmet éreznek, feszültek, nincsenek bátorságuk, mert belső kiszolgáltatottságot éreznek, inkább mások elvárásaira koncentrálnak, mint a sajátjukra, úgy érzik, hogy szinte senkire és semmire sem támaszkodhatnak. A feldolgozatlan félelem a gyomorban és a vesében, az ágyéki területen, néha a nyakban nyilvánul meg, ha valamihez kapcsolódik, amit el akarunk mondani, mert fontos "- mondta Cojocaru pszichológus.

Megbocsátás - képtelenség előrelépni, megérteni, hogy az emberek "hibák" alá esnek

"Azok az emberek, akik nem bocsátanak meg azoknak, akik bántották őket, arra gondolnak, hogy ha megbocsátanak nekik, akkor mintha elfogadják és ösztönzik rossz viselkedésüket, vagy hogy az okozott kárt már nem lehet orvosolni. Nem a viselkedés elfogadásáról és bátorításáról van szó, hanem a személyes belső békéről, amely abból fakad, hogy az elmét megszabadítjuk a "gazember" képétől, a saját egészségére figyelünk, és az elmét a megoldásokra tereljük. Néha igen, egy rossz terméket már nem lehet konkrétan kijavítani, mert nem tudjuk visszafordítani az időt, de megtanulhatjuk, hogy új dolgok folytatásával továbbra is élvezzük az életet. A megbocsátás gyengíti az immunrendszert, és általában a testet átjárja a betegséggel, és különösen az érintett rész a szív "- mondja a szakember.

Fury - spontán érzelmi töltés, amely gyakran a tehetetlenség érzéséből fakad, ha valamit megváltoztat vagy elfogad egy élethelyzetet

"A dühös ember úgy érzi, hogy valami vagy valaki megszállta, ellenzi az adott személy vagy helyzet bizonyos korlátozásait, néha kétségbeesetten ragaszkodik saját meggyőződéséhez, a gondolatok keverednek, összezavarodnak. Amikor az érzelmi kisülést elfojtják vagy eltúlozzák, a düh gyakran a máj fizikai síkjában nyilvánul meg, különösen, ha más kritikájához kapcsolódik, mert ennek a szervnek a semlegesítő szerepe van. Megjelenhet a fejben, a nyakban és a lábakban is, ha az nem elfogadható, a gyomorban, ha impotenciával, középen - hátul - ha a rugalmasság hiányával vagy akár a szervezetben fertőzéseket is kiválthat ", úgy véli Laura Maria Cojocaru pszichológus.

Bizonytalanság - akkor fordul elő, amikor hiányzik a bizonyosság - valódi vagy képzeletbeli -, vagy ha elveszítjük a képességeinkbe vetett bizalmat

"A bizonytalan emberek - alacsony önbizalommal - mindent megkérdőjeleznek, a régi viselkedési és gondolkodási mintákban maradnak, mert mások" tesztelték "őket, alacsony a megkülönböztető képességük, és minden lépésre megerősítést kérnek másoktól amit én csinálok. A bizonytalanság fizikailag a gyomorban, a térdben, a bokában, a gerincben, a vállban, a nyakban nyilvánul meg - ha ez összefügg azzal a meggyőződéssel, hogy "hülyeséget" mondhatna "- teszi hozzá a szakember.

Szégyen - váltja ki az a meggyőződés, hogy mások véleménye döntő, hogy emberként érvényesítsék az élet minden területén

"Akik szégyent éreznek, úgy érzik, hogy mások megítélik őket, és hogy nem elég jók, erősek, intelligensek, tájékozottak stb. Ezzel a hozzáállással egyszerűen mások kezébe adják belső erejüket. A szégyen érinti a bőrt, a gyomrot, a lábakat vagy a gerincet. "

A pszichoterapeuta úgy véli, hogy amikor a betegség úgy dönt, hogy a testünkben figyelmeztetésként jelenik meg a gondolkodásmód megváltoztatására, akkor a legbiztonságosabb és leghasznosabb dolog hosszú távon az, hogy idővel át kell változtatni az adott pillanat felfogását és érzelmét. kiváltotta a betegséget. Az érzelmek enyhítésének egyik leghatékonyabb módja a neurolingvisztikus programozás által javasolt idővonallal való munka, az úgynevezett Timeline terápia.

Optimizmus, természetes gyógymód

Kicsit nagyobb, mint egy összeszorított ököl, az ember szíve naponta körülbelül 100 000-szer és életében hárommilliárdszor dobog. A kínaiak úgy vélték, hogy a szív a boldogság forrása, az ókori egyiptomiak pedig úgy vélték, hogy ez az intelligencia és az érzelmek központja. Egy közmondás mondja: "A boldog szív jó gyógyszer", manapság rendkívül hasznos példa, amikor a mindennapi élet nyomása egyre hangsúlyosabbá válik. Valójában sok orvosi tanulmány már megerősítette azt, amit a pszichológusok gyakran ajánlanak: az optimista emberek egészsége jobb és sokkal tovább élnek. Például a pozitív érzelmek javítják a vér minőségét. Ezenkívül a kortizol, a stressz hormon alacsonyabb szintjét figyelték meg a boldog embereknél.

Másrészt az agresszív embereknél, akiket minden ideges, nagyobb a szívbetegség kockázata, mert az adrenalin szintjük 30-szor magasabb a normálnál - állítják amerikai kutatók. Az ellenségeskedést sok kardiológus sokkal agresszívebb tényezőnek tartja, mint a magas koleszterinszint, a dohányzás vagy az elhízás.

A Harvard professzorainak tanulmánya szerint a pszichológiai jólét, amely magában foglalja a boldogságot, az élet elégedettségét és különösen az optimizmust, megvédheti a szívet a betegségektől. Pontosabban, a pozitív érzések - öröm, lelkesedés, elégedettség és izgalom - kombinációja 22 százalékkal csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ez azért van, mert a boldog és optimista emberek egészséges tevékenységeket folytatnak, egészségesen étkeznek és többet alszanak.

A pszichoszomatika tanulmányozza a gondolataink hatása és a fizikai betegségek közötti kapcsolatot.

"A fizikai betegség célja, hogy felhívja a figyelmet a lélek szenvedésére, és megköveteli annak gyógyulását. Gyakran nem tulajdonítunk jelentőséget az ilyen szenvedéseknek, figyelmen kívül hagyjuk és úgy gondoljuk, hogy ez nem válhat fizikai betegséggé. Ellenkezőleg, mennyire minél inkább hagyunk kezeletlen elmebetegséget, annál intenzívebb lesz a szomatizáció folyamata. A mentális betegség nem azonnal, hanem néhány hónap vagy néhány év múlva válik fizikai betegséggé. "