Érzelmi méregtelenítő, mi a Santé Magazine
Ha a méregtelenítés düh, az érzelmi méregtelenítésnek is sikeresnek kell lennie. Az ötlet? "Tisztítsa meg a szívét" minden negatív érzelemtől, amely megakadályozza, hogy továbblépjünk.
Amint beszélünk róla érzelmi méregtelenítés, óvatosnak kell lenned. Mivel a projekt megtisztítja magát minden sötét gondolatától, negatív érzelmei nagyon vonzóak. Sok ember, akit az élet többé-kevésbé meggyengített, - csak helyesen - csak ezt kérdezi. Az érzelmi méregtelenítés ezért sok, többé-kevésbé őszinte guru játszótere, amelyek közül az egyik leghíresebb Habib Sadeghi, a hollywoodi sztárok nagy barátja, akinek a páciensei között van Demi Moore, Penelope Cruz, Gwyneth Paltrow vagy ismét Anne Hathaway.
Mély igény a szabadulásra
Ha ragaszkodunk a személyes „érzelmi méregtelenítő” megközelítéshez, azt a következőképpen lehet összefoglalni: tisztítsa meg a fejét és a szívét az ezer gondolat közül, amelyek megakadályoznak bennünket abban, hogy továbblépjünk. Mondjon búcsút a negatívumtól, a cél az, hogy mindent pozitívnak lásson. Nem könnyű.
Dolgozzon a pozitív gondolkodáson
Mindenkinek megvan a maga módja lásd az életet a világos oldalon, de itt van néhány tipp, amelyek bizonyították hatékonyságukat.
- Mondj nemet a bűntudatra és a csalódottságra azzal, hogy elfogadod a határaidat. Az, hogy nyugodtan elfogadja hibáit és korlátait, lehetővé teszi az élet jobb elfogadását. Bizonyos értelemben az, hogy magadban és másokban mért ambícióid korlátozzák a csalódás lehetőségét.
- Este készítsen egy listát a nap jó időjárásáról. Ha szükséges, írja be őket egy füzetbe. Ismét nem kell kivételes pillanatokat beletenni. "Vettem egy kávészünetet Nathalie-val, meséltünk egymásnak a hétvégeinkről, szórakoztató volt" több mint elég. Írás szuverén, hogy elvégezze a kis belső takarítását.
- Készítsen listát azokról az emberekről, akiket igazán értékel, és akik jól érzik magukat. Keresse meg jelenlétüket.