És az anyukák mennek a tengerpartra! (5 tipp, amelyek segítenek a formában való helyreállításban); Zana Scutecel
’Szerencséd van!’ Ezt gyakran hallom az anyukáimtól, akik írnak nekem, és megkérdezik tőlem, miért híztam fel néhány kilót, vagy hogy veszítettem őket ilyen gyorsan. Mindig azt mondtam, hogy neked tetszik a gén, de inkább arról is, hogyan éljük az életünket.
Körülöttem voltak és vannak olyan anyák, akik harcoltak és még mindig ezt teszik a felesleges kilókkal. Úgy gondolom, hogy a terhesség ezen része kissé megváltoztat minket, akár egészségügyi problémákról van szó (mint velem volt), akár súlyproblémákról (mint gyakran előfordul). Az a tény, hogy nem tapasztaltam erős éhséget a terhesség alatt, azt hiszem, te és sok szerencsét. Ehelyett olyan történeteket hallottam, ahol az anyák megállás nélkül ettek, szinte mindent, amit elkaptak, kaotikusan, és így végül 20–40 kilogrammot híztak. Nem tudom elképzelni, milyen nehéz lehet nekik lebontaniuk.
Hány belső küzdelem, mennyi akarat, mennyi fájdalom és főleg hány szorongás tapasztalhatta meg azt a nőt, aki terhesség előtt csodálattal nézett a tükörbe, és most szeretné megtörni ... Még nehezebb, miután a baba eljön, és az anyák felzaklatta az étkezési program hiánya. Egyél, amit megragad, és mikor fog, ha szoptatni akar. Szóval, milyen egészséges táplálkozási programról beszélhet egy anya?
És végül a terhességnek vége, a szoptatásnak vége, és a kilogramm még mindig megvan, és úgy tűnik, hogy soha többé nem hagyják el. Mindenki azt mondja, hogy ha szoptat, akkor lefogy. Ismerek olyan eseteket, amikor ez valóság volt, de olyan eseteket is, amikor ez nem létezett.
És jön a nyár ... És az álom, hogy kétrészes öltönyben menjünk a tengerpartra, messze van. Inkább minden anya keresi a lehető legszélesebb és legszélesebb ruhákat, amelyek elrejtik kerekségüket.
És az anyukák a strandra járnak!
Ha anya vagy, ez nem azt jelenti, hogy megfeledkezel magadról. Gyermekeink megérdemlik a gyönyörű anyákat, nem beszélve a feleségeinkről és ami még fontosabb: ezt megérdemeljük!
Hogyan nézhet ki jól a nyári szezonban?
1. Kezdje el ma, ne várja meg a nyár eljövetelét. Két héttel a strandolás előtt nem lehet fogyni. Adjon időt a testnek a cselekvésre és a reakcióra.
2. Adjon fel cukrot és kenyeret. Ezek a fő tényezők, amelyek NEM engedik meg a fogyást. Cserélje le a cukrot édes gyümölcsre, ha kedve van hozzá. Egyél kenyeret hetente legfeljebb háromszor (minden étkezésnél legfeljebb egy szeletet).
3. Az ételadagok fele ! A „mindent befejezz a tányérból” elv alapján nőttem fel, ami nem baj, ha a lemez kicsi. A problémánk az adagok! ‘Trükk’ az agyad, és cserélje le a lemezt. Ahelyett, hogy az ételeket egy nagy tányérba tenné, vegyen egy kisebbet.
4. Mindig öntözzön, sok víz és CSAK víz. Hagyjon fel olyan szénsavas leveket, amelyek zsírosabbá teszik, mint egy egész torta.
5. Kaphat segítséget, hanem természetes.
Ha támogatásra van szüksége: megszüntesse a szervezetben visszatartott folyadék feleslegét; az étvágy és az asszimilációs folyamat normális határokon belül tartása; tartsa testtömegét a normális határok között, akkor a Sublima Silueth 90-60-90 tartományra van szüksége.
Figyelem: Minden Sublima Silueth 90-60-90 termék KONTRAINDIKÁLT terhes és szoptató nők számára.
A Dacia Plant 2002 óta 100% -ban román márka. A felhasznált növényeket saját ökológiai növényeikből vagy munkatársaikból nyerik, és igényes szelekciós folyamaton mennek keresztül. A Dacia növényi termékeket eredeti receptek szerint készítik, és a modern életmódhoz igazítják.
Jó tudni! A Daciaplant weboldalon a Sublima termékcsalád, de más termékek is megtalálhatók 20% kedvezmény március 10-ig!
[ux_banner height = ”600px” bg = ”12112 ″]
[text_box width = ”67 ″ width__sm =” 93 ″ animate = ”flipInY” position_x = ”50 ″ position_y =” 50 ″ bg = ”rgba (0, 0, 0, 0,73)”]
Nyerd meg a nyári sziluettet
Van egy ajándékom olyan anyukáknak, akik nagyon szeretnének „nyáron kétrészes öltönyben sétálni a tengerparton”, 3 SZETT Sublime Silueth 90-60-90, ezért meghívlak VERSENY:
Mit kell tenned?
1. Mondja meg kommentben, hogy hány fontot szeretne leadni
2. Jelöljön meg két barátot, akik szintén fogyni akarnak
A győztest a random.org oldalon választják ki, és 2019.04.11-én hirdetik ki.
Ki más jár a tengerpartra, mint én?
Jön, jön, hamarosan nyár