Esküvői étrend - Esküvői fórum
Menyasszony egymás között az esküvői fórumon: Keressen különleges tippeket,
Menyasszony egymás között az esküvői fórumon: Különleges tippeket, trükköket és új ötleteket keres az esküvői előkészítés témájában? Ezen a fórumon a menyasszonyok ötleteket cserélhetnek és támogathatják egymást az esküvő előtti stresszes időszakban. Vidámság velünk!
Csatlakozott: 2007. 09. 01. 12:49:26
Bejegyzések: 45
Offline
Esküvői étrend
Ki tudja a jó étrendet, amely az esküvőig sikeres lesz. Ki tehet ilyet, és ki tudja jól használni a támogatást? Szeretnék részt venni.
Örülök sok bejegyzésnek
Csatlakozott: 2007. 08. 30. 12:38:50
Bejegyzések: 619
Helyszín: Haan
Offline
Re: esküvői étrend
Csak azt tudom ajánlani, hogy teljes mértékben változtasson az étrenden:
Sok gyümölcs és zöldség (fitt és egészséges)
viszonylag kevés köret, például tészta vagy rizs
kicsit édes (nem kell teljesen nélkülözned)
kevés gyorsétterem (havonta 1-től max 2-szer)
és így a felesleges fontokat izomtömeggé alakítják:
sok sport (pl. minden második nap váltakozó izomedzés és állóképesség edzés -> ne felejtsd el nyújtózni mindkét edzés után!)
Nagyon fontos, hogy ezt ne csak 2,3 hétig tegye, mint a diéta során, hanem hogy megszokja testét az új étrend mellett. Ellenkező esetben gyorsan elkezdheti a híres jo-jo effektust.
Finom receptekért csak az "eszem jobban" receptkönyvet tudom ajánlani! Itthon is van, szerintem alig 30 euróba kerül. Már egy ideje, hogy ezt megkaptuk.
Üdvözlet és sok sikert! Meg tudod csinálni!
Csatlakozott: 2007. 08. 30. 12:38:50
Bejegyzések: 619
Helyszín: Haan
Offline
Re: esküvői étrend
ja igen, majdnem elfelejtettem, vannak olyanok is itt a fórumban, akik fogyni akarnak. Nézz ide:
Csatlakozott: 2007. 09. 01. 12:49:26
Bejegyzések: 45
Offline
Re: esküvői étrend
Csatlakozott: 2006. 02. 26. 18:57:36
Bejegyzések: 1691
Helyszín: 63110
Offline
Re: esküvői étrend
Sok sikert és szórakozást kívánok mindenkinek .
Csatlakozott: 2007.04.21. 19:32:05
Hozzászólások: 1969
Offline
Re: esküvői étrend
Az étrend és a testmozgás megváltoztatásával már sokat vesztettem, és most ismét teljesen optimalizálok valamit az esküvőre.
Esküvői HP:
http://www.unsere-hochzeitsseite.de/melliundecki
[img]
Csatlakozott: 2007. 03. 03. 19:28:53
Bejegyzések: 1611
Helyszín: Bad Rappenau
Offline
Re: esküvői étrend
[url = http: //www.TickerFactory.com/]
[/ url]
Csatlakozott: 2006. 06. 09. 17:37:28
Bejegyzések: 87
Offline
Re: esküvői étrend
Nagy sikert ünnepeltem a Brigitte Diatbuch-szal, 9 kilót 4 hónap alatt, 75-ről 66-ra.
Remekül érzem magam, sportolok és figyelem az étrendemet. Teljes gabona termékekre váltottam, és különben csak az FDH-ra! Eddig nincs jojó effektus, gondolkodj, mert nagyon lassan tettem.
Csatlakozott: 2007.03.22. 17:24:09
Bejegyzések: 460
Helyszín: Schlüchtern
Offline
Re: esküvői étrend
súlymérőkkel foglalkozom, és jó tapasztalataim vannak ezzel kapcsolatban. március vége óta 14 kg eltűnt.
még akkor is, ha egyesek mást mondanak: szerintem ez jó, és sikerrel járok vele!
és akkor olyan, mint minden, ha úgy folytatja, mint korábban, ismét hízik!
Csatlakozott: 2007.07.29. 18:17:48
Bejegyzések: 429
Helyszín: Frankfurt
Offline
Re: esküvői étrend
Csatlakozott: 2007.05.06. 17:16:58
Bejegyzések: 255
Helyszín: Köln közelében
Offline
Re: esküvői étrend
Sok diétát kipróbáltam, és semmi sem működött igazán, amíg kb. 1 évvel ezelőtt elkezdtem megváltoztatni az étrendemet. Azóta ételt kombinálva eszem. Az elején nagyon szkeptikus voltam, de az idő múlásával bekövetkezett sikereim igazolják. Abban az évben majdnem 24 kg-ot fogytam és az egészet anélkül, hogy éheztem vagy feladtam volna. Az ételkombinációval valóban szinte mindent meg lehet enni, csak bizonyos kombinációkban.
Véleményem szerint az étrend megváltoztatása és a testmozgás az egyetlen dolog, ami segít, ha fogyni akar.