Esküvői fórum 31 Toulouse Esküvői fórum - Vélemények, tanácsok

TÁRGY: segítsen meghízni .

segíteni elhíztam. 2013. július 25. 19:05 # 259806

Re: segítség elhíztam. 2013. július 25. 19:20 # 259807

Sajnos ebben nem tudok tanácsot adni, mert fordítva volt: folyamatosan fogytam. Sikerült stabilizálni a súlyomat a lehető legtöbb pihenéssel. Ez olyan tanács, amely a súlygyarapodásra is vonatkozhat, mert ha fáradt vagy, néha a tested úgy reagálhat, hogy tartalékokat készít a fáradtság pótlására.

Sok sikert édesem! És ne aggódj túlságosan a sötét karikák miatt: a smink mindezt tökéletesen el fogja fedni aznap.

Re: segítség elhíztam. 2013. július 25. 20:59 # 259820

Tehát először is tudd meg, hogy ez megtörténhet, és a magam részéről kicsit ugyanabban a helyzetben voltam, mint te, 1 évig voltam óvatos a vonalammal, és az utolsó 2/3 hónapban a hétvégék és más 3 kg-nál többet híztam.
Nagyon depressziós voltam, abban a pillanatban azt gondoltam, hogy képes leszek jobban kinézni a ruhámban stb. a világ vége!

Köszönhetően egy kedvesem segítségének, aki jól fellendített, az esküvő előtt 1 hónapig jól diétáztam, és 3,5 kg-ot tudtam leadni. Szerintem az első dolog, hogy ne dramatizálj, a D-napon sminkelsz, gyönyörű ruhában, gyönyörű leszel.
Akkor a depresszió ténye nem segít újra a fogyásban, ezért kerülni kell.

Ezek után nincs csoda receptem, csak az, hogy szuper könnyű, savanykás húst, például csirkét, csak grillezett fehér halat eszem szósz nélkül. Fogyasszon zöldségeket kedve szerint, például zöldbabot vagy másokat, hogy ékeltesse a végét, fogyasszon tejtermékeket és gyümölcsöket. Kerülje az étkezések közötti nassolást, igyon nem kalóriatartalmú italokat. és vettem kerek gabonapelyheket, amelyek nagyon jól elfogyasztják az éhséget és elkerülik a repedéseket.
Ha nincs túl sok időd, próbálj meg időnként egy kis 20 perces kocogást végezni, ez kiengedi a gőzt és jól érzi magát.

Mindenesetre bátorság, van bőven időd a helyzet helyreállítására.
Ha még mindig van egy kis extra súlya, néhány héttel azelőtt változtathatja meg ruháját, hogy ne legyenek problémái.
És akkor a felkészülés jó idő, butaság lenne nem kihasználni.

Ami a sötét karikákat ill. pihenjen az esküvő előtt, és hagyja magát kényeztetni, te vagy aznap a királynő, ezért használj ki egy kis időt előtte!

Remélem, kissé felvidítalak.

Re: segítség elhíztam. 2013. július 25. 21:18 # 259824