E-sport - játék mint sport A technikusok

Az elmúlt években az úgynevezett e-sport gyorsan elterjedt. Világszerte emberek milliói játszanak egymással online, sportnak hívják - és igazuk van.

Órákig a konzol előtt ülve, chipseket és energiaitalokat tömve magába - állítólag ez sport? Sok e-sportoló küzd ezzel az előítélettel, amikor hobbijáról beszélnek. Az e-sportról megoszlanak a vélemények: egyesek számára ez csak egy kis szerencsejáték, mások számára olyan sport, amelyet az olimpiai játékokon is képviselni kell.

Mi is pontosan az e-sport?

Az E-Sport-Bund Deutschland e.V. szerint az e-sport a "video- vagy számítógépes játékok sportos lejátszása" kifejezés. Ezek többnyire stratégiai játékok (például "League of Legends"), első személyű lövöldözős játékok (például "Counter Strike") vagy sportszimulációk (például "FIFA 20").

Németországban több mint kétmillió e-sportoló van. Összehasonlításképpen: A Német Labdarúgó Szövetségnek jó hétmillió tagja van, a Német Teniszszövetségnek 1,4 millió tagja. Az e-sport semmiképpen sem egy réssport a számítógépes furcsaságok számára. Még a már létrehozott futballkluboknak is vannak esport részlegei, sőt szerződéses esport-játékosokkal is rendelkeznek. Ide tartozik a Manchester City, a VfL Wolfsburg és az RB Leipzig.

Miért legyen az esport sport?

A Német Olimpiai Sportszövetség (DOSB) egyértelmű követelményeket határozott meg. Ha egy sportág nem felel meg ennek a követelménynek, akkor az egyesület nem ismeri el. Az alapszabály szerint minden sportágnak rendelkeznie kell saját sportmeghatározó mozgásával. Ezek nyilvánvalóak a kosárlabdában, a kerékpározásban vagy az úszásban. Senki sem kételkedik abban, hogy ezek a tudományágak sport.

Az e-sportok esetében ez nem így van, ezért a DOSB nem ismeri el sportként. De még akkor is, ha nincsenek saját, sportra jellemző mozgásai, az e-sportok fizikai igényei magasabbak, mint más elismert sportágakban, mint például a sakk, a lövés vagy a darts. Egy e-sportolónak jó kéz-szem koordinációra és nagy reakciósebességre van szüksége.

További bizonyítékokat, amelyek azt mutatják, hogy a szerencsejáték sport lehet, Prof. Dr. Megtalálta Ingo Froböse a kölni sportegyetemtől. Ellenőrizte az e-sportolók bizonyos létfontosságú jeleit. Az eredmény: A játék során a tesztalanyoknak megnőtt a pulzusuk és megnőtt a kortizol szintje (a stressz jele). Percenként 200-300 (kis) mozdulatot is végeznek.

És úgy tűnik, hogy a DOSB lassan meggyőződik róla. A nemrégiben alapított "AG eSport" -al az egyesület felül kívánja vizsgálni korábbi értékelését.

Hogyan kell az e-sportolóknak edzeni?

Tehát a számítógép előtt, és egész nap játszani? Sport-e ... Ez a következtetés végzetes lenne. Mert még ha az e-sportot is el kell ismerni valódi sportnak - ahogy ez sok más országban már megtörténik -, ez nem egy ingyenes játék az állandó játékra. A jó e-sportolók éppúgy offline edzenek, mint online. Képesek, fitneszorientált sportolók. A testmozgás, a pihenés és a kiegyensúlyozott étrend szilárd helyet foglal el az edzéstervben. "A jó e-sportolóknak jó" igazi "sportolóknak is kell lenniük" - erősíti meg Froböse professzor.

Fitnesz tippek e-sportolóknak

Tippek az e-sportolók számára

Ön e-sportoló? Szeretnél jobb lenni? Akkor nem tölti az egész napot a képernyő előtt. Jobb, ha a következő pontokat adod az edzéshez:

Találjon magának szabadidős sportot. Áttekintésünkben több mint 75 sportággal ismerkedhetünk meg.
A feszültség és a rossz testtartás elkerülése érdekében erősítse meg váll-, nyak- és hátsó izmait. Napi tíz perc elegendő.
Pihenjen az edzések között. Erre jóga vagy autogén tréning használható.
Koncentrált nézés a monitorra vagy a televízióra hosszú távon megerőlteti a szemet. Ezzel a relaxációs gyakorlattal a szemed gyorsan helyreáll.
Optimalizálja étrendjét - például a TK táplálkozási coaching segítségével .