Este Mozarella fórum testülete; fitnesz
Helló kedveseim,
Szeretnék lefogyni (de nem radikálisan), és csak arra akarok figyelni, hogy ne egyek szénhidrátot este.
Túl "sok", ha este 1 gombóc mozzarellát eszek paradicsommal?
Más szóval: vajon a mozzarella olyan zsíros-e, hogy mégiscsak kenyérért kellene nyúlnom, mert a szénhidrátok ebben az esetben kevésbé rosszak.
LG
Ártalmatlannak találom!
a paradicsomnak szüksége van egy kis zsírra, hogy képes legyen feldolgozni a szervezetben található jó anyagokat. És nem találom olyan zsírosnak a mozzarellát.
Az esti mozzarella még nagyon jó a fogyáshoz is!
Mivel nagyon gazdag fehérjében, jól fokozza az anyagcserét. Adjunk hozzá zöldséget, és a zsír megolvad.
Összesen 17 kg-ot fogytam és este 3-4 alkalommal ettem mozzarellát.
Csak mindenkinek tudom ajánlani a Glyx diétát.
nagyszerű. Gratulálunk.
köszönöm a borravalót
De a paradicsom szénhidrátokat tartalmaz.
Whaaas?
Nem, a zöldségek nem tartalmaznak szénhidrátot.
Tudja valaki közületek ezt?
Bocs, de egyáltalán nem tudom elképzelni
Nézze meg a linket.
Zöldségekkel és gyümölcsökkel nehéz, mert pl. A paradicsomra nincs nyomtatva, hogy tartalmaznak-e szénhidrátot, de a gyümölcsökben és zöldségekben (nem mindegyikben) van némi.
Jó étvágyat - csak azt mondom !
táplálkozási tervem szerint (Montignac vagy Glyx) a paradicsom mindig jó, a mozarella rendben van, de a kenyér mindenképpen rossz:)
Van könnyű mozzarella is, de szeretem használni a normálisat.
Szerintem ártalmatlan. Leginkább magam a Mozarella könnyű változatát eszem:)
Ami szintén jó ízű, az a mozzarella mangóval
A zsírtartalom nem játszik szerepet a fehérjeételekben. Tehát: étkezés;)
Nos - mehet, nem muszáj.
WW szerint a mozzarella 9 PP-t tartalmaz, ami viszonylag nagy mennyiség (összehasonlítás: 1 szelet kenyér 3 PP.). Mitől érzi jól magát? Nehéz.
NEM egyem meg egy egész gombóc mozzarellát. Inkább enni egy fél sovány gyógynövénykvarkot, vagy más zöldséget egyidejűleg. Csak a paradicsom és a mozzarella fogja feltétlenül feltölteni hébe-hóba - de nem mindig.
Én személy szerint teltebbé válok kvarkkal vagy rántottával (zsír nélkül) vagy valamilyen sovány baromfihússal, plusz kiló zöldséggel (sok finom fajta létezik, minek egyoldalúan együnk?) - változatos, alacsony szénhidráttartalmú és magas fehérjetartalmú. Ezen kívül valószínűleg kevesebb zsír (a zsír helyett a kiváló minőségű olaj a zöldségekhez).