Eszméletlen jelzések: Borborygmus - a morgó gyomor mítosza - WELT
Amikor a gyomor morgolódik, gyakran itt az ideje a következő étkezésnek
Pontosan akkor, amikor nagyon csendes, jól hallhatók a kínos zajok: a gyomor környékéről érkező morgás és morgás. A hangok még a gyomorban sem merülnek fel. Inkább a test üzeneteihez tartoznak, amelyeket nem tudunk befolyásolni.
A gyomor folyamatosan működő izmokból áll. Az étel a nyelőcsövön keresztül jut be. Ott összekeverik a gyomornedvekkel és cseppfolyóssá alakítják. Az erős gyomorizmok folyamatosan gyúrják annak érdekében, hogy feloldják a tápanyagokat és összekeverjék a gyomornedvvel. Fokozatosan a pépet tovább nyomják a gyomor kimenete felé a belekbe. Még akkor is, ha a gyomor üres, továbbra is működik. Gyűrű alakjában összehúzódik, és így a levegő és az alacsony viszkozitású gyomorsav keverékét a gyomor kimenetén keresztül a belekbe nyomja.
Ez az éhezési összehúzódás a dudáéhoz hasonló zajokat hoz létre. Az orvostudományban "Borborygmus" néven ismert zajokat tipikus morgó gyomornak tekintik. Egyáltalán nem jelentkeznek a gyomorban, magyarázza Heinz Jarmatz, a kölni német háziorvosok szövetségéből: "A belek egy bizonyos szakaszában alakulnak ki, közvetlenül a duodenum, a jejunum mögött. Ezt a szakaszt ezért morgásnak is nevezik." Még akkor is, ha a gyomor gyakran a legmegfelelőbb helyzetekben jelentkezik, a morgás zaját nem lehet elnyomni. A gyomor-bél traktust független idegrendszer, az úgynevezett enterális idegrendszer irányítja. Ez okozza a tipikus mozgásokat - a gasztrointesztinális traktus izmainak összehúzódásait.
Mindenekelőtt van egy megfelelő megoldás a gyomor dübörgésére: egyél. Ha ez pillanatnyilag nem lehetséges, akkor meleg víz vagy tea segít. Mivel a meleg ellazítja a gyomor-bél traktust. A középkorban az emberek ismertek egy másik házi gyógymódot: a templomban órákig tartó prédikációk során édesköménymagot rágtak. Illóolajokat tartalmaznak, amelyek a gyomor-bélrendszeri panaszok ellen is segítenek. Az izmok ellazításával és így a gyomor és a belek motoros képességeinek lelassításával működnek. És minél kevésbé aktív a gyomor és a belek, annál kevesebb zajt adnak ki - akár éhes vagy tele van.
A gyomor gyakori morgása a téves étkezési szokások jele is lehet - figyelmeztet Ulrike Weingärtner, a Bayer gyógyszergyár táplálkozási szakértője. Több, a nap folyamán elosztott kisebb étkezés ésszerűbb, mint egy nagy étkezéssel kielégíteni a táplálkozási szükségleteket. Mivel az éhség irritálhatja a gyomor bélését. "Az üres gyomor nagyon savas. Ha nem kap olyan ételt, amely növeli a savasságot és egyfajta pufferként működik, a gyomornyálkahártya hosszabb ideig a savas környezetnek van kitéve" - magyarázza a szakember. Ugyanakkor a záróizom - záróizom a nyelőcső végén - ellazulhat. Ha ez az izom már nem záródik be, a gyomorsav visszafolyik a nyelőcsőbe. Az eredmény gyomorégés.
Egy tanulmányban az American Food Society kutatói kimutatták, hogy a napi három étkezés elfogyasztása, ami sok kultúrában elterjedt, jótékony hatással van az egészségre. Ha a napi kalóriaigényt három adagra osztja el reggeli, ebéd és vacsora formájában, akkor mértékkel megtölti a gyomrot, és így biztosítja a folyamatos tápanyagellátást. Akik naponta csak egy ételt fogyasztanak, nemcsak éhesek, hanem egészségükre is károsak.
Az amerikai tanulmány megvizsgálta a rendszeres táplálkozás hatását a normál étkezéshez képest normál testsúlyú felnőtteknél. Az egyik csoport nyolc hétig naponta háromszor evett, a másik csak naponta egyszer. Tizenegy hetes szünet után a két csoport szembesült a másik diétával. A kalóriabevitel olyan volt, hogy a súly megmaradt. Eredmény: Ha a résztvevők naponta csak egyszer ültek le az étkezőasztalhoz, éhesebbek voltak, magas vérnyomás és megnövekedett koleszterinszint miatt szenvedtek. Ugyanakkor az emésztés túlterhelt volt, amit a teltségérzet mutatott.
A belekből származó emésztési zajokat gyakran tévesen gyomor morgásnak tévesztik. Ezeket a bélzajokat az emésztés során keletkező gázok okozzák, amelyek együtt mozognak a chymával. Néha a gyomor morgása és a bélzaj is párhuzamosan fordul elő.