Étel; a gyermekek számára szódát szigorúan meg kell szüntetni; BBC News Africa
Fotóhitel, Getty Images
Djibril Traoré táplálkozási szakember szerint szigorúan meg kell szüntetni a gyermekek számára szódát.
A cukros italok növelik az idő előtti halálozás kockázatát számos betegség, beleértve a szívbetegségeket és a rák bizonyos típusait illetően - derül ki egy új tanulmányból.
Mennyit fogyasszunk? A válasz Djibril Traoré orvossal, az emberi táplálkozás specialistájával és az Usaid/Fpl projekt kutatójával.
Van szódánk ?
A Harvard Egyetem T. H. Chan Közegészségügyi Iskolájának múlt hónapban közzétett tanulmánya 30 év alatt több mint 37 000 férfi és 80 000 nő adatait elemzi.
A kutatók azt tapasztalják, hogy minél cukrosabb italokat fogyaszt az ember, annál nagyobb a korai halálozás kockázata.
Nézni:
A táplálkozási szakember jó okokat ad arra, hogy ne szolgálják fel a szódát a gyerekeknek.
"Napi 1-2 cukros ital fogyasztása 14% -kal nagyobb kockázattal jár; a napi két vagy több cukros ital 21% -kal növeli a kockázatot" - mondja Vasanti Malik, a Harvard Egyetem táplálkozási osztályának kutatója és a ez a tanulmány.
Fotóhitel, Getty Images
Az elhízott gyermekek és serdülők száma világszerte folyamatosan növekszik.
Az egészségügyi hatóságok egyik fő gondja a cukros italok gyermekekre és serdülőkre gyakorolt hatása. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint ezekben a korcsoportokban (5 és 19 év között) az 1975-ös 11 millióról 2016-ra 124 millióra nőtt az elhízás.
Olvassa el még:
"A gyerekeknek energiára van szükségük a növekedéshez. De azt tanácsolom a családoknak, hogy tanítsák meg a gyermekeket már kiskoruktól kezdve, hogy vegyenek energiát tápanyagokkal, például gyümölcsökkel együtt" - magyarázza Djibril Traoré doktor, az emberi táplálkozás szakembere és az Usaid/Fpl kutatója projekt.
Fotóhitel, Getty Images
A családoknak már kiskoruktól kezdve meg kell tanítaniuk a gyerekeket gyümölcsfogyasztásra.
Ha facsart gyümölcsöket - például papaya, mangó vagy narancs - ad nekik, cukor, valamint rost, vitaminok, tápanyagok és ásványi anyagok állnak rendelkezésre számukra, amelyek jót tesznek az egészségnek és a testnek - tanácsolja Dr. Traoré.
Olvassa el még:
"Nem kell megvárnia, amíg rossz egészségi állapota van, hogy eldöntse. A jó magatartás most az, hogy tudja, hogy a szóda nem jó, és lépéseket tesz annak megakadályozása érdekében, hogy gyermeke megbetegszen vagy felnőjön, mint egy rossz felnőtt" - tanácsolja.