Étel a szépségért! Marie France, női magazin
A testünk az ételünk első tükröződése. Jól alkalmazkodva, napi rendszerességgel megsokszorozzuk a bőr, a haj vagy a köröm bónuszait.
A bőr szépsége az étel révén
A testünk az ételünk első tükröződése. A bőr naponta megújul, ezért megköveteli a napi hozzáadott táplálkozási hozzájárulást.
Íme néhány étel, amelyet enni kell a ragyogó bőr számára:
• A tojássárgája, a tejtermékek és a zöldségek az A-vitamin forrásai, amelyek nélkülözhetetlenek a bőr hidratálásához.
• A tenger gyümölcsei, a hús és a sajt cinket biztosítanak, amely megkönnyíti a gyógyulást és csökkenti a pattanásokat.
• A növényi olajok és a zsíros halak (hering, lazac) esszenciális zsírsavakat biztosítanak, amelyek a sejtmembrán alapvető alkotóelemei.
Képzett egészségügyi szakemberek karcsúsító edzői csapatunk megfelelő reflexeket nyújt Önnek a kiegyensúlyozott étrendhez: itt kezdje el gyorsan a programját !
A haj szépsége táplálkozás útján
A selymes, egészséges külsejű haj titka? Mit eszel! A rossz táplálkozás elkerülhetetlenül hatással van a hajára.
A haj alapvető alkotóeleme a keratin. Főleg húsban, halban, de zöldségekben is megtalálható. Előállításához B csoportú vitaminok beszerzése szükséges, főleg táplálékélesztőkben és húsban vannak jelen.