Étel az agy számára - Mentális egészség

1. NÁL NÉL
2. B
3. VS
4. D
5. E
6. F
7. G
8. H
9. én
10. J
11. K
12. L
13. M
14. NEM
15. O
16. P
17. Q
18. R
19. S
20. T
21. U
22. V
23. W
24. x
25. Y
26. Z

Egy francia epikurikus azt szokta mondani: "Mondd meg, mit eszel, és én megmondom, ki vagy". De lehetséges, hogy bizonyos ételek okosabbá, boldogabbá tesznek vagy lehetővé teszik, hogy pozitívabban reagáljon a stresszre? Vajon az ócska étel kifogásolható magatartáshoz vezethet? Folyamatosan kapcsolatot létesítünk ételeink és az érzékelés, a gondolkodás és a cselekvés között.

Például tudta, hogy a depressziót és az agressziót összefüggésbe hozták a magas zsírtartalmú étrendekkel, valamint a hasznos gyümölcsök és zöldségek alacsony mennyiségével? Hogy a halak és a tenger gyümölcsei elháríthatják az Alzheimer-kór vagy a demencia kockázatát? Vagy ez a tea békés lelkiállapotot indukálhat az éberség károsítása nélkül ?

---