Étel és prosztata - Cyclo Club St Loubès
A prosztata, a gesztenye méretű és alakú férfi nemi mirigy a hólyag alatt helyezkedik el. Körülveszi a húgycsövet, azt a csatornát, amelyen keresztül a vizelet és a sperma átjut. Súlya születésétől pubertásig növekszik, majd felnőttkorában stabilizálódik. Ezután eléri a 15-20 g-ot. Karanténtól kezdve az életkorral növekszik a mennyisége.
A kerékpározás gyakorlása és a felhalmozott nyeregórák gondosabb és rendszeresebb ellenőrzéshez vezetnek. A klub kerékpárosai közül sok negyvenes, sőt ötvenéves ... (Az idősebbek iránti tiszteletből itt leállok!) És ez a kor kockázati tényezője fokozza ezt az éberséget.
Nehéz ellensúlyozni az életkort, de még mindig sok tényező van, amelyekkel kölcsönhatásba léphetünk.
Ezek között van a rendszeres fizikai aktivitás. Nem tudjuk megismételni elégszer, heti 30-szor 30 perc segíti a testet az oxigénellátásban, a felhalmozódott méreganyagok felszabadításában, az immunrendszer stimulálásában, a környezeti stressz szabályozásában és csökkentésében, ha jelen van. Ami a testmozgást illeti, kétkerekűek rajongói vagyunk.
Az immunrendszer "gyönyörködtetése" a legjobb tápanyagok megadásával azt jelenti, hogy nagyobb éberségre képes. Energiahiány miatt gyakran védekező, védő módban van. Optimalizálásával felhasználja gyógyító funkcióját, amely lehetővé teszi a súlyos prosztata patológiák jobb megelőzését.
A fizikai aktivitás után következik a stresszkezelés. Feleslege kimeríti a tápanyagok, például a magnézium testét. Mint mindig, a 100–200 mg-os NAPI bevitt magnézium elengedhetetlen az energia optimalizálásához és az 53 fog gyakrabban történő felhelyezéséhez! Néhány szerző, ilyen Adler és Cohen az agy és az immunrendszer közötti védekező egységről beszélnek. Testünk minden sejtje meghallgatja gondolatainkat. Pihenjen az ereszkedéseken, olvassa el és olvassa el újra a cikkeimet, és mindenekelőtt nevessen ... amikor megelőzi a többieket. Nem azt mondjuk, hogy a nevetés a belső ciklosportunk !
Ezekkel az első tippekkel együtt jöjjenek az alapvető étrendi alapok, amelyek védőeszközöket adnak a prosztatának a gyulladás csökkentése érdekében, megakadályozzák a mutált sejtek túlzott szaporodását, korlátozzák az oxidatív stresszt és növelik ezt a híres immunitást.