Étel, hogy véget vessen a beérkezett ötleteknek

Kenyérmorzsa

  • hírek
  • Étel: a beérkezett ötletek megszüntetése

Étel: a beérkezett ötletek megszüntetése

véget

Az étkezésről szóló hamis igazságok keményen meghalnak, és rossz magatartáshoz vezethetnek, amely negatív egészségügyi következményekkel jár. Íme néhány példa.

1 - Többet kell enni, ha hideg van
Bár igaz, hogy a hideg elleni küzdelemhez több kalóriát égetünk el, az is igaz, hogy nem az Északi-sarkon élünk! Ezért nem szükséges többet enni, hogy megvédje magát mérsékelt télünk 0 vagy 5 fokától! Ez nem azt jelenti, hogy megfosztanánk magunkat a fondütől vagy a tartiflettől! A legfontosabb a mérés és az étrend diverzifikálása.

2 - Bizonyos ételek zsírégetnek
Mondjuk rögtön, nem kell ananászt vagy citromot fogyasztani, miközben a fogyást reméljük! A citrom segíti az emésztést, igaz, de nem segít a zsírvesztésben! Kár…