Étel kombinálása az Ursula Summával - sikeres fogyás
Fogyjon könnyebben és élvezze a süteményt!
Egy új-zélandi tanulmány kimutatta, hogy a túlsúlyos embereknél, akiket a bűntudat sújt, amikor süteményt fogyasztanak, kevesebb a fogyás, mert a társult élvezetet a gyengeséggel társítják, és így feladják a gyorsabb fogyás tervét.
Annak érdekében, hogy ne gyötörje a bűntudat, hanem továbbra is motivált legyen a karcsú cél elérésére, javasoljuk, hogy állítsa át étrendjét az étel.
A torta sem jelent problémát!
Tudjon meg többet az ételt összekapcsoló oldalon: www.abnehm-portal.com, és ötvözze egy darab süteményt élvezettel és örömmel.
Itt egy nagyon gyors almás pite.
Ha van konyhai robotja vagy Thermomix, akkor még gyorsabb. A tészta gyakorlatilag csak morzsolódásból áll, amint azt a morzsás süteményből tudja.
Először áztasson 70 g mazsolát forró vízbe. Ezután hámozzon meg 3 omlós almát, vágja ki a magot és kockára vágja az almadarabokat.
Ezután zsírozzon meg egy rugós formájú serpenyőt (26 cm Ø), és állítsa a sütőt 175 ° C-ra.
Ezután tegyen egy tálba (vagy konyhai robotgépbe) 300 g tönkölylisztet, 1/2 csomag tartár sütőport, 4 evőkanál Stevia GrooVia-t, 1 csipet tengeri sót és 200 g puha vajat, majd keverje össze mindezt és gyúrja össze.
A Thermomix-ben 30 mp/4. szint.
Helyezze a morzsolódás kétharmadát a rugós formájú serpenyőbe, és erősen nyomja az aljához. Most tegye az almát a mazsolával együtt, és szórja meg fahéjjal. A tetejére kenjük a maradék hintsét. 35 percig sütőben sütjük.
Egy krémes tejszínnel minden még jobb ízű és kissé magasabbra emeli a hangulatot. És mindezt bűnös lelkiismeret nélkül.