Étel kombinálása - Yogawiki

Étel kombinálása egy olyan táplálkozási forma, amelyben bizonyos ételeket nem együtt fogyasztanak. Az ételkombináció egyik legrégebbi formája például a zsidó kóser szabályok. Ott azt mondják, hogy a tejet nem szabad hússal enni. A tippem a következő lenne: Kerülje el a tejet és a húst teljesen, és akkor az egyes ételeket kombináló ajánlások már nem annyira relevánsak.

Tartalomjegyzék

• 1 étel, jógi szempontból kombinálva
• 2 étel kombináló videó
• 3 Lásd még
• 4 szeminárium
  • 4.1 Diéta
  • 4.2 Témák az élelmiszerek kombinálásával összefüggésben
  • 4.3 Kapcsolódó kifejezések és kulcsszavak
  • 4.4 Megjegyzés az egészségügyi kérdésekről
  • 4.5 Kiegészítők

Étel kombinálása jógikus szempontból

Az ételek kombinálása kifejezetten a táplálkozási forma neve, amelyet William Howard Hay fejlesztett ki a 20. század elején. A fő elmélet az volt, hogy a fehérje- és szénhidráttartalmú ételeket nem szabad egyidejűleg étkezés közben fogyasztani. Ez az ételkombináció egyrészt fogyókúra. Az ételkombinációnak azonban különösképpen segítenie kell különféle reumatikus betegségeket és autoimmun betegségeket is.

Az ételkombináció nem bizonyult hasznosnak az orvosi kutatásban. Az emberek valójában egyszerre fogyaszthatnak fehérje- és szénhidráttartalmú ételeket. Még a baba is fogyaszt anyatejet, az anyatej pedig szénhidrátok, fehérjék és zsírok keveréke vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Tehát nagyon lehetséges, hogy az emberek egyszerre fogyaszthatnak szénhidrátot és fehérjét tartalmazó ételeket.

Különösen, ha vegán vagy, akkor hüvelyeseket is fogyasztasz, és a hüvelyesek szénhidrátok és fehérjék keveréke.

Azonban az élelmiszer-elvek ötvözése nagyon hasznos. Megtudhatja magának, hogy mely ételek alkalmasak a közös fogyasztásra. Például az segíthet, hogy a gyümölcsöt minden mástól elkülönítve fogyasztja. Pl. Hasznos lehet, ha csak gyümölcsöt eszik reggelire. Lehet, hogy egyél több szénhidrátot ebéd közben, és több fehérjét este. Mások szerint jobb, ha délben fehérjében gazdag, este pedig szénhidrátot fogyasztanak. Mások szerint a legjobb, ha csak két ételt eszel. Természetesen nem szabad túl sok különféle ételt fogyasztania egyszerre.

Az egyszerűsített ételkombináció ezen alapelve fontos. Egészséges, ha egész évben különféle ételeket fogyasztunk. A gabonaféléknél váltogathatja például köles, teljes kiőrlésű rizs, quinoa, amarant vagy akár teljes kiőrlésű búza, tönköly, rozs, zab és árpa között.

Ha ilyet váltogatsz, az jó, és ha időnként más magas szénhidráttartalmú ételeket is fogyasztasz, például burgonyát, tápióka, manióka, az is jó dolog.

Most van egy másik probléma. Valójában bölcs dolog lenne, ha csak a helyi dolgokat eszi. De egy bizonyos tartomány jó. Rengeteg hüvelyes is van. Van vörös, zöld és barna lencse és különféle borsó. Vannak fehér, sárga bab, széles bab és számos más bab, például szójabab és mung bab. Nagyon sok. Vagy jó a gyümölcsfajták megváltoztatása is. Természetesen a legjobb, ha az évhez megyünk. Vagy a zöldségekkel és a salátával. Szintén különböző diófélék. Az ember természeténél fogva inkább gyűjtő. És a természetben ritkán van egyetlen étel. Nos, ha koala medve lennél, csak bizonyos eukaliptusz leveleket fogyasztasz. De az ember nem ilyen. Az emberek különféle forrásokból származó élelmiszer-ellátást használtak fel. Különösen jó, ha sokféle ételt eszel. De nem túl sok egy étkezés alatt.

Emiatt mindig eldöntheti, hogy csak néhány különféle ételt fogyaszt, és ez az ételek kombinálásának speciális formája.

Nem Howard Hay szerint készített ételkombináció, és nem is Heinrich Ludwig Walb orvos szerint készített ételkombináció, de mondhatni, hogy ez a különösen egészséges ételkombináció, amely megfelel az ökotrofológia táplálkozástudományának modern ismereteinek is.

Étel kombináló videó

Étel kombinálása: Tippek, videó, információk. Merítsen ihletet egy videobemutatóval, amely a tartalmi ételeket ötvözi:

Ez a videobemutató és a tartalmi ételek kombinációja lendületet ad ahhoz, hogy szeretettel bánjon testével.

Lásd még

Szemináriumok

táplálás

Témák az élelmiszerek kombinálásával összefüggésben

Például a természetgyógyászat, az anatómia, az orvostudomány és a pszichológia szakterületei, amelyeknek tágabb értelemben köze van az ételkombinációhoz, például

Kapcsolódó kifejezések és kulcsszavak

Íme néhány kifejezés az élelmiszerek kombinálásával kapcsolatos különféle témákból:

---