Hány kalória a chop suey-ban A blog
A chop suey a wokba visszavitt húsdarabok és zöldségek keveréke. Kalóriatartalma alacsony, elég ahhoz, hogy könnyen beilleszthesse a fogyókúrás étrendbe.
A chop suey tápértéke
A 100 g szeletelt suey kalória-indexe 190 kcal. A Chop suey a kínai nevet veszi fel és "darabkeveréket" jelent. Ő Ázsiából származik, de az Egyesült Államok befolyásolta. Ez a kínai étel így olyan étellé vált, amelyet a világ minden táján készítenek konyhákban. Kiemelni kell a fehérjetartalmának könnyű elérését.
100 g-ra 9,44 g van. Van még 1,6 g rost is, 14 g szénhidrát és körülbelül 11 g zsír (telített, egyszeresen telítetlen, többszörösen telítetlen). Táplálkozási értéke és alacsony zsírtartalma ideális étel a fogyókúrás étrendhez. Lehetővé teszi a szórakozást és a nap folyamán energiát adó ételek fogyasztását.
Csökken az éhség érzése, a vágyakozás is. A chop suey-vel elkerüljük a hiányok kockázatát, ez egy optimális étel a terhes nők számára, akik terhesség alatt szeretnék figyelni a súlyukat.
Könnyű chop suey recept ötlet
Hozzávalók
- 1 hagyma
- 2 sárgarépa
- 2 szár zellert
- 200 g gomba
- 200g babcsíra
- 300g csirkefilé
- 5g gyömbér
- szója szósz
- kókuszolaj
- só bors.