Étel; Szokások; La Rochelle hetednapi adventista templom
A megfelelő étkezés nem természetes és nem ösztönös, de idegáramkörök szervezését igényli az agyban, meghatározott időpontokban, a gének által beprogramozott ütemterv szerint, hogy ne csak az étel nevét és ízét "rögzítsék", hanem az evés örömét is megtanulják.
Az agy éjszaka többet tud dolgozni, mint nappal; adjon neki elegendő szénhidrátot, különösen kenyeret vacsoránál, hogy elkerülje az éjszakai hipoglikémiát, amely természetesen érzéketlen, de a memorizálást megváltoztatja azáltal, hogy megzavarja a megszerzett adatok tárolását és csökkenti azok visszatérését. Hasonlóképpen, mivel a pajzsmirigy kétszer annyi jódot választ ki az éjszaka folyamán, inkább az esti étkezés helyett válassza a halat. A rossz alvás elősegíti az elhízást, és éhségre ébredés 20 percet vesz igénybe - nem kell arra kényszeríteni a gyerekeket, hogy reggelizzenek, amikor felkelnek az ágyból! Végül a fény a retinán keresztül szinkronizálja ritmusainkat a környezettel; Ezért természetes, hogy déltől 14 óráig tart az étkezés, a törvényes időeltolódás kötelezi ...