Ételallergia, oltások, vércsoport
A webhely böngészésének folytatásával Ön elfogadja a sütik használatát az Ön érdeklődési köréhez és adatvédelmi irányelveinkhez szabott tartalom és szolgáltatások nyújtására. Tudjon meg többet és kezelje ezeket a beállításokat.
EGÉSZSÉG - Ha gyermek vagy, az élet egyszerű. Bizonyos időpontokban szundítania kell. Ehetsz ócska ételt anélkül, hogy hibáztatnád. Nem is beszélve az egyik leginkább alábecsült előnyről: aki gondoskodik rólad, az a megbeszélésedre hajt.
De most, hogy felnőtt lettél (még akkor is, ha még nem érzed magadhoz hasonlónak), otthagytad azokat a napokat, amikor nem törődtél azzal, hogy mikor vagy mikor zuhanyoztál. . Most Ön felel a saját jólétéért, és fontos, hogy gondosan ellenőrizze mindazt, amit tesz annak érdekében, hogy egészséges maradjon testben és lélekben.
Itt van 13 dolog, amit tudnod kell az egészségedről most, amikor még nem vagy gyerekkorodban.
1. A vércsoportod.
Az A csoportba tartozol? Hol? A tudás lehetővé teszi, hogy megértse egészségi állapotát. Amint a Reader’s Digest beszámolója szerint a vizsgálatok azt mutatják, hogy kapcsolat van bizonyos vércsoportok és például a szívbetegségek enyhén megnövekedett kockázata között. Az is fontos, hogy ezt a fajta alapvető információt a fejedben tartsd, hátha orvos megkéri.
2. Az a fizikai aktivitás, amelyet folytat.
Gyakorolja a Pilates módszert? Kerékpározás egy fitneszteremben? Jóga? Teljesen mindegy, hogy milyen típusú sport vagy, amíg edz. Ez nem csak a jó testi egészség megőrzésében segít, hanem a moráljára is. Tanulmányok azt mutatják, hogy a testmozgás (akár rövid sétára is) pozitív hatással van a hangulatunkra, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát és még sok minden mást.
3. Családtörténete.
A genetikai háttered döntő fontosságú ahhoz, hogy jobban megismerd önmagad, és ezért tudd, mely jelekre kell különös figyelmet fordítani. Nagyanyja mellrákos volt? A nagybátyád drogos volt? Minden információt jó venni, különösen, ha új orvost keres. Az első konzultáció során az egészségügyi szakember valószínűleg megkérdezi Öntől, hogy volt-e rák, szívbetegség vagy pszichológiai probléma a családjában. Tehát akár fel is készülhet rá.
4. Vakondok és bőrproblémák kimutatása.
Becslések szerint 2015-ben körülbelül 73 000 új melanoma, a legsúlyosabb bőrrák diagnosztizálására kerül sor. Egyre több egyén van 40 évnél fiatalabb. A bőrgyógyász teljes ellenőrzést végezhet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs probléma. Minél jobban ismeri testét, annál jobban képes lesz észrevenni a változásokat és megszólaltatni a vészharangokat.