Ételbőség - dr
Bőséges étel. Az élelmiszeripar körülbelül 4000-4500kcal-t termel mindannyiunk számára.
Dupla, amire szükségünk van.
Nem mindenki fogyasztja ezeket a kalóriákat. Egyesek még többet fogyasztanak.
A trükk az, hogy eladják. Nagy részük.
A megtermelt kalória - elfogyasztott kalória - egyenlete nagyon érdekes.
Elvileg az a tény, hogy egy kalória egy kalória, nagyon változik, mert 100 gramm cukor nem azonos a 45 gramm vajjal, bár elméletileg pontosan ugyanazok a kalóriák vannak.
Ha az előbbi kedvez a lipogenezisnek, az utóbbi a szénhidrátok hiányában kedvezhet a lipolízisnek.
A gyártók sokat hirdetnek, és olyan dolgokat sikerül eladniuk neked, amelyeket nem igazán akarsz.
Mert mindennap velük bombáznak, az utcán, a tévében, a WC-kben, az FB-n, a rádióban, mindenhol. Csak nem szabadulhat meg tőlük.
Aztán ott van az emberi kényelem, amelyet teljes mértékben kihasználnak.
Nyilvánvalóan fennáll annak a lehetősége, hogy tisztességes döntéseket hozhat az egészsége érdekében, még akkor is, ha gyorsétteremben fogyaszt. De ez egy egészen más vita.
Tehát miért kell diétát tartanunk ?
Mert ha mindent megeszünk, amire a szívünk vágyik, ez cukrot, lisztet, péksüteményt, cukrászdát, nagyon édes gyümölcsöt, gyorséttermet, csokoládét, édességet, édes gyümölcslevet jelent, ez elég gyorsan katasztrófához vezet - metabolikus szindróma, elhízás, szív- és érrendszeri betegségek, rák.
Ezért kell diétát tartanunk.
Túl sok a rossz étel látszólag alacsony áron.
Mintha cukrot, fruktózt, hidrogénezett olajat, lisztet, tejport és sok E-t értékesítenének 51 RON/kg áron, akkor valójában azt tapasztalja, hogy a rossz ételek rendkívül drágák.
Valójában TÁPLÁLKOZÓ JEG KARÁLYI ÁRON.
De ez egy egészen más vita.
És ezért meg kell tartani a diétákat és edzőterembe járni, és mindenre figyelni kell, legalább 7 napra a 7-ből.