Ételek a méregtelenítő kúra során
Sovány hal, zöldségek, gyógyteák: íme, amit be kell csúsztatnia a bevásárlókosárba a test megtisztítása érdekében.
A szerkesztőség által
Publikálva 2016.12.05-én, 11:00 órakor, frissítve 2020.09.15-én, 07:43 órakor
A december végi ünnepi étkezés megakadályozása érdekében, vagy mert a hétvége tele volt felesleggel, úgy döntött, hogy megkezdi a hagyományos méregtelenítő kúrát. Az említett gyógymód valóban lehetővé teszi a test megszabadulását a felhalmozódott méreganyagoktól és emésztőrendszerének nyugalomba helyezését. Továbbra is be kell tartani a kúra jó szabályait, és ismerni kell az előnyben részesítendő ételeket. Kövesd a vezetőt.
Gyümölcsök és zöldségek
Mind a diéta, mind az egyszerű méregtelenítés során elengedhetetlenek, a gyümölcsök és zöldségek nélkülözhetetlen vitaminokat nyújtanak jólétünk számára, valamint rostokban és antioxidánsokban gazdagok. A leghatékonyabbak közé tartozik természetesen az articsóka - amelyet gyomorégés esetén jeleznek, és amely stimulálja az epe májban történő kiválasztását - a fekete retek, de az összes keresztes keresztű is, mint a káposzta, például a kelkáposzta és a brokkoli. A gyümölcs oldalon egyértelműen előnyben részesítjük a C-vitaminban gazdag grapefruitot, de az élen lévő vörös gyümölcsöket, áfonyát vagy málnát is. A gyümölcslé kivonóval készített gyümölcs- és zöldséglevek szintén nagyon ajánlottak. Folyékony és rostmentes, nem igényelnek túl sok munkát az emésztőrendszer számára. Válasszon vizelethajtó zöldségeket, például retket, hogy megtisztítsa a testet a méreganyagoktól.