Ételek, amelyek növelik a tesztoszteron blogját Eric Favre

ételek

Amikor tesztoszteronról beszélünk, a többség a férfiakra, a nagy izmokra, az adalékokra gondol ... a tesztoszteron természetesen a férfiaknál, de a nőknél is jelen lévő hormon, amelynek kulcsfontosságú szerepe van az egészségben és a jólétben.
Például a tesztoszteron-hiány okozza:
Csökkent libidó> Fáradtság, energiahiány
Az izomzat elvesztése és a zsírtömeg növekedése. Más szavakkal, egy hormon, amely növeli! Felfedez Étel ami fokozza a tesztoszteron szekrécióját.

NÉHÁNY ELŐNYÖS ÉTEL

Spárga

A spárgát természetes afrodiziákumnak tekintik, gazdag B9-ben, káliumban és E-vitaminban, amelyek elengedhetetlenek a tesztoszteron termeléséhez.

Chia mag

A chia magokat nagyon androgénnek tekintik, vagyis stimulálják vagy kontrollálják a férfi tulajdonságok fejlődését és fenntartását. A chia magokban magas az omega-3, 22-30% aminosav (beleértve az összes esszenciális aminosavat), és képesek lassítani a glükóz felszívódását a vérből.

Ananász

Az ananász egy Bromelain nevű enzimet tartalmaz. A Bromelain a tesztoszteronszint növelésére és a fehérje emésztésére szolgál.