Ételek az emlékezet erősítésére
A dióban, mézben, halban, fűszerekben és citrusfélékben gazdag étrend élénkíti agyi tevékenységünket és serkenti kreatív gondolkodásunkat.
A dióban, mézben, halban, fűszerekben és citrusfélékben gazdag étrend élénkíti agyi tevékenységünket és serkenti kreatív gondolkodásunkat
Az egészségtelen táplálkozás és a stressz a memóriavesztés egyik oka, amelyet valamikor mindannyian tapasztalunk.
Ha az elévülések és a képtelenség emlékezni bizonyos dolgokra gyakran megismétlődik, tanácsos szakembert hívni a diagnózis felállításához.
Az orvos által javasolt kezeléssel párhuzamosan Eugen Giurgiu fitonutrientus azt tanácsolja, hogy vegyünk igénybe egy természetes terápiát, amely diókon, mézen, gyümölcsökön, halakon és gyógynövényeken alapul.
Kezelés dióval és mézzel
A dió memóriaproblémák kezelésére javallt, mivel fenilalanint tartalmaznak, amely az emberek számára nélkülözhetetlen aminosav. A fehérjeszintézisben betöltött szerepe mellett ez az anyag értékes neurotranszmitter is, idegjeleket továbbít az idegsejtek és az agy között, és szerepet játszik a memória védelmében. Ennek a toniknak a hatása mind a stressz, mind a vérszegénység által érintett emberek számára előnyös lehet.
A tonik elkészítéséhez tisztítson meg több diót, amelyeket aztán ledarál. Az őrölt diót egy üvegbe helyezzük, amelyre a poliflór mézet öntjük. A kompozíciót fakanállal 10 napig keverjük. A túlsúlyos emberek napi egy teáskanálnyit fogyaszthatnak, minden főétkezés előtt 15 perccel.
A citrusfélék táplálják az agyat - ezek a gyümölcsök a C-vitamin, a karotinoidok és más, a szervezet számára előnyös vegyületek gazdag beviteléről ismertek. A citrus saláta 100 g csírázott búzával dúsítva vitaminokat, aminosavakat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek táplálják az agyat.
A zsíros halak felpezsdítik az emlékezetet - a zsírokban gazdag sejtek egészségére jó hatással vannak, a halak szintén hatékonyak a memória élénkítésére. A lazac, a szardínia és a tonhal értékes B-komplex fehérjék és vitaminok forrása.
A kömény serkenti a kreatív gondolkodást - akinek inspirációra van szüksége, naponta három-négy csésze kömény teát igyon. Az egyik adag két teáskanál zúzott magból és 250 ml forrásban lévő vízből készül.
A méh pollen erősíti az agyi aktivitást - ez a tápanyagok "gyára" ellátja az agyat a szükséges táplálékkal. Két teáskanál adagolása naponta 30 napig. 7 napos szünet után a kezelést megismételjük.
A gyömbér segíti az agy oxigénellátását - egy zöldségsaláta, amelyhez egy teáskanálnyi gyömbérgyökeret adunk, ideális tonik a stresszes nap emlékére.
Hat hónapig gyógyítja a homoktövis
Gazdag esszenciális vitaminokban és aminosavakban, és segíti a memória felfrissülését. Jó friss gyümölcsöt enni. Hathónapos tanfolyamra tárolja a gyümölcsöket a fagyasztóban. A minimális adag öt teáskanál, naponta háromszor. A brit neurokémikusok legújabb tanulmányai kimutatták, hogy a homoktövis gyümölcsei mérsékelt eufóriát, optimizmust keltő alkaloidot tartalmaznak.