Ételek diverzifikálása, a baba ízének megteremtése a saját tempójukban Hellocare
Martine Robert, szülésznő
Az étrend-diverzifikáció hatalmas téma a szülők és a szakemberek számára egyaránt, és az elmúlt évtizedekben még mindig nehéz elengedni az elménkben mélyen gyökerező ötleteket. Tehát attól kezdve, hogy mikor kezdje el kínálni a csecsemőnek a tejetől eltérő dolgokat, és hogyan kezdje tovább, és mit kínáljon neki először, a kérdések jól haladnak, és arra kérik őket, hogy beszéljenek erről a szülőkkel, azonban megbeszélést és következetességet igényelnek amelyet fel fognak állítani.
Változatos étrend a megfelelő időben
Mikor kezdjen el adni a tejen kívül ?
Kétségtelen: a csecsemőnek születésétől 4-5 hónapig szüksége van tejre, anyatejre vagy tápszerre, ami elengedhetetlen a fejlődéséhez, és nem kell hozzá semmit adni. Nyilvánvalóan anyatej-helyettesítő tápszerekről beszélünk, a tehéntejet kerülni kell, mert túl gazdag fehérje-tartalomban, valamint túl kevés kalciumban, vasban és esszenciális zsírsavban.
Mikor kezdjem ? az ideális időszak 4 és 6 hónap között van. A korai kezdés allergiás és ekcémás kockázatokhoz vezethet, mivel a baba bélgátja éretlen. Ha a diverzifikáció nem megfelelő, akkor nagyobb az elhízás kockázata. Hasonlóképpen, az étrend változatosságának túl sok késése táplálkozási egyensúlyhiányhoz vezethet.
Ez az időszak jó alkalom arra, hogy megismertessük a gyermekeket az összes élelemmel, külön ajánlások nélkül, amelyek az egyik vagy másik típusú étellel kapcsolatosak. Csak a baba emésztési képességeivel kapcsolatos józan ész engedheti meg, hogy az átmenet nagyon lassan alkalmazkodjon, mind ízében, mind állagában.
Hogyan kell csinálni ?
Választhat
- A leves a palackban (víz a zöldségek főzéséhez só hozzáadása nélkül az elején, majd apránként, egy kanál, majd két leves) . hogy aztán egy palackot egyenlő részből levesből és tejből állítsunk elő
- A kanál, egy új eszköz, egy új textúra, amely ötvözi az új ízeket és az étel lenyelésének új módját, a babát gyakran szopja a kanalat