Étkezés a holdnaptár szerint (19. hét)
Egy nagy tányér tészta tiszta lélek étel. Ezen a héten rengeteg energiát lehet kihozni belőle egy nap alatt!
A Hold áttekintése ezen a héten
Holdfázis: növekvő hold
Egyél kevesebbet: május 8–10
Ezt teszi a telihold
A teste így működik telihold idején: minden olyan folyamatra összpontosít, amely elősegíti a felszívódást, a növekedést és az erősítést. Ebben a szakaszban szó szerint van egy egészséges étvágy: A tested olyan anyagokat követel, mint vitaminok és ásványi anyagok, amelyek segítenek ellensúlyozni a hiányokat és hiányokat, és pótolni a tartalékokat. Az anyagcseréd most teljes sebességgel működik, a tápanyagok jobban felszívódnak, alaposan lebomlanak, átalakulnak és optimálisan felhasználhatók.
A holdmenü
Május 8. hétfő
Figyelnie kell a következőkre:
Ma és holnap a Hold a Mérleg állatövön vándorol. Élelmiszerminőség levegő napokon: zsír. Jelenleg különösen emészthető, de amikor a hold gyantázik, a gyomorra, a lábakra és a fenékre rakódik le tartalék padként. A telihold előtti két napos böjt nemcsak a strandfigurádért, hanem az egész szervezetedért is tesz valamit. A könnyű viteldíj a nap rendje. Milyen szép: A gyümölcs- és zöldségbódék tele vannak aromás eperrel és helyi spárgával. Az édes eper nemcsak a csokoládét helyettesíti, hanem erősíti a bőrt, a hajat, a fogakat és a csontokat, és kúraszerűen rehabilitálja a beleket - megkötik a nehézfémeket. Mit szólnál a zöld spárgához kombinálva? Rózsaszín paprikával ízesítve - gyors házias konyha.
Receptek egyeztetése
Május 9. kedd
Figyelnie kell a következőkre:
A hold még mindig a Mérleg állatövben van, holnap pedig telihold van. Akkor a böjtnek vége lesz. De legyünk őszinték: Mi lenne jobb idő, mint a tavasz, hogy hosszú távon figyeljen az étrendjére, egészséges táplálkozásra és az étrend megváltoztatására? A természet jelenleg a finomságok széles választékát kínálja nekünk: Készítsünk egy kicsit finomabb epret az Ön számára? Száz grammonként 32 kilokalória mellett nem cukorbombák, mint például a szőlő vagy a füge. Magas az élelmi rost (pektinek és a cellulóz) aránya, amelyek elősegítik az emésztést, sőt snackként is feltöltenek az étkezések között. Tudta, hogy az aromás gyümölcsök C-vitamin-tartalma még magasabb, mint a citromé? Ez természetes afrodiziákummá teszi: a magas C-vitamin-tartalom és az édesség növeli a nemi hormonok felszabadulását. Pezsgővel kombinálva különösen stimuláló. Mi van még bent? Sok esszenciális ásványi anyag: kalcium, kálium, réz és cink - amelyek hozzájárulnak a tesztoszteron fokozott felszabadulásához. A konyha ma hideg marad - partnere szerint ez jó.