Étkezés nyilvános Amikor a kövér emberek együtt étkeznek

Itt már írtam arról, hogy kövér nőként nem szeretek nyilvános helyen enni.

Másrészt ínyenc vagyok, és szeretek barátaival étterembe járni. És ezt úgy teszem, hogy nem érzem bűnösnek, mert nem akarom elrontani az estéimet a szeretteimmel.

Hogyan működik, amikor a kövér emberek elmennek enni:

A görbe tekintet

A „vékony” barátaim mellett rengeteg nagy barátom is van (minden szempontból). Ez azért jött létre, mert több éve különféle fitnesz órákat tartok, különösképpen a kövér emberek számára. Ez alatt az idő alatt ott alakultak ki a barátságok, és most a sporton kívül is találkozunk, és együtt elmegyünk enni.

Amikor kint vagy az utcán 4–10 jó hangulatú kövér embercsoportban, vagy amikor étterembe érsz, ez mindig nagy figyelmet vonz. Sokat láttunk már. Már úgy érezzük, hogy az embereket „normálisnak” bámulják, de néha olyan hülye mondásokat kapsz, mint például: „a német tankok ismét gurulnak”. Aztán ott volt a kis kínai földesúr az újonnan megnyílt „mindent lehet enni” étteremben, akinek arca elhalványult ránk. Attól félt, mi kövér emberek kifosztjuk a büféjét, mint a szöcskék. Valójában a legtöbb étteremben szakszerűen és helyesen szolgálják fel. De mindig akadnak olyan vendégek, akik nagyon visszafogottan néznek az undorra, amikor mi kövér emberek belépünk egy étterembe.

Milyen csoport vagy?

Ami leginkább megmozgatja az embereket, az a kérdés, hogy milyen csoport vagyunk. Szinte mindig megkérdezik tőlünk. Nemrég vettem részt egy kanyargós jóga hétvégén. Mi, 20 kövér nő, erre az időre egy szállodában szálltunk meg, és természetesen együtt ettük az ételeinket a szálloda éttermében. A szálloda többi vendége azon töprengett, mi köt össze minket. A szomszéd asztal urai (nyilvánvalóan értékesítők) feltételezték: "Thermomix képviselői!".

Egy másik csoportból származó hölgy nem bírta tovább, és a büfében beszélt velem: „Egész este értetlenül álltunk. Milyen csoport vagy? ”. Őszintén válaszoltam: „Együtt jógázunk.” A hölgy zavartan felnevetett, mintha azt mondtam volna, hogy a Marson vagyunk misszióban. Ez határozottan nem illett bele a világnézetükbe. - Nem, nem, haha, szerintünk vidéki nők. Mindannyian olyan ... olyan ... egyenletesek és söpörő mozdulatokat tettek a karjaival. Aha.

Nem hagyom, hogy az élvezetem elromoljon

Az az igazság, hogy a kövér emberek is gyakorolnak, és általában nem esznek többet vagy kevesebbet, mint a vékony emberek. Sok oka van annak, hogy az emberek kövérek, és ez nem mindig kapcsolódik az ételekhez. Még ha az is lenne, Még kövér emberként is joga van normális életet élni, ide tartozik az étterembe járás is.

Nem hagyom, hogy a szokásos előítéletek elrontják az élvezetemet. Nincs kedvem állandóan megítélni és megrovni, hogy egyáltalán „ehetem-e” ezt vagy azt. Amikor kimegyek enni, megajándékozom magam valamivel. Élvezni akarom az estét, és nem rágni néhány salátalevelet, csak hogy mások ne ítéljenek meg engem. Elég gyakran eszem salátát otthon, akkor is, ha senki sem keres. Éppúgy megérdemlem, mint bárki más, hogy hébe-hóba nagy látogatást tegyek egy étteremben, mert mint a legtöbb embernél, nálam is ez a kivétel.

Nekem egy tiramisut, kérem!

A szerző - Szia! Én vagyok CONNY és művészeti vezetőként dolgozik egy hamburgi ügynökségnél. Nagy témákról írok, amelyek nagyon közel állnak a szívemhez, és amelyek egész életemben velem voltak. Az önelfogadás, a diszkrimináció, az előítéletek, a társadalmi elfogadás, a média, az egészség és a mindennapi problémák lesznek a fő témáim.

Írj hozzászólást: Legyen aktív és szóljon bele!

A hozzájárulás igaz, ennyit el lehet mondani. És mindig várom olyan nők írásos hozzászólásait, akik tovább gondolkodnak, mint a Súlyfigyelők következő pontja vagy a következő gusztustalan fehérjeturmix, amely gyümölcsgnómoknak illatozik. Köszönöm, Conny, ezeket a felismeréseket és a frissítő kis hozzájárulást. Lázadó kövér emberként szeretnék oda írni valamit, főleg a megjegyzésekre - mert ismét vannak emberek, akik önmagukból következtetnek másokra. És ez nem hagy mozgásteret.

Egy dolog újra és újra zavar, és nem csak itt: Az a feltételezés, hogy a kövér embereket általánosítani kell, és mindenki elégedetlen a testével.

Ezen kívül szeretnék diszkréten közbeszólni minden olvasónak, hogy nem ismerek olyan nőt (még férfit sem - lehet, hogy nem beszélnek ilyen nyíltan gyengeségeikről, de őszinte beszélgetések során beismerik is őket), aki örül a testének. Egyetlen sem.

Mindenki ezt modellezi, étrendeken, szakaszos böjtön, éhezési napokon és testmozgási programokon ment keresztül, amelyek állítólag a legújabb őrület voltak. Mindenki foglalkozott már cukorral, zsírral, szénhidrátokkal, glyxszel, fehérjetartalmú étrenddel, vegán életmóddal, kiegészített stratégiával és turmixokkal, legalább utána szemlélve látta, mit tehet magáról még karcsúbbá, fittebbé, képviselhetőbbé, még " jobb ”, még mindig lényegesen„ szebb ”. Ezért azt kívánom, hogy hagyja abba a kövér nők hibáztatását, mert ott hangzik el a tónus, hogy ha egyszer lefogyott, nagyszerű testérzet érezze. Ez egyszerűen nem igaz. Sok karcsú, gyönyörű nőt ismerek, akik úgy fenyegetik magukat, mintha véletlenül rúgták le Jézust a vízesésről a finom fenekükkel. Azok, akik kezdettől fogva testükre redukálják magukat, és engedik, hogy csökkentsék magukat, óhatatlanul másokat is lecsökkentenek - akármi is legyen a BMI. Nem számít, milyen méretekkel. Nem számít milyen tömeg.

A testpozitivitás idején sokan mindig félreértik, miről van szó. Nem arról van szó, hogy igazolod a túlsúlyt, áthelyezed a „hibát” vagy hazudsz magadnak, majd olyan bikini viselsz az Instagramon, amely szórakoztató minden vékony ember számára, aki szereti a testmozgást. Csak arról van szó, hogy elfogadod és megtanulod szeretni önmagadat emberként a testedben, és cserébe megünnepeljük, szeretjük és megbecsüljük minden más testet, és csak azt a nagy kívánságot küldöm az univerzumnak mindenki számára, de végül elégedetten, sőt talán boldogan is, de legalább pozitívabban viselkedni önmagával szemben. Ritkaság. És gyakran alábecsülik, mint célt az egész test téveszméiben, ellentétben az orvosi-esztétikai céllal.

Továbbá ellentmondanom kell a megjegyzésekkel: Tudod, mi az, ami igazán szexi? Mi a közvetlen hatalom, karizma és pozitivitás titka? Igaz, a három varázslatos S: önbizalom, önelfogadás és önszeretet. Mind egymásra építenek. És ma már minden lehetséges, függetlenül attól, hogy néz ki, nem számít, mit csinál. Ha úgy dönt, hogy ezt a 100% -ban egészséges utat választja. Nem számít, milyen testcélokkal rendelkezik. Mindig másodlagosak legyenek. Mivel egyetlen testcél sem érhető el hosszú távon és kielégítő módon egészséges alapon a három S nélkül. Akik megtanulják a három S-t, internalizálják őket és újra és újra maguknak edzenek, amelyeknek egyébként semmi közük a megjelenéshez először (szintén, ha nehéz elhinni), meggyógyul. És ha csak egy napja marad élni. A minőség számít, nem a mennyiség. És inkább életem legszebb napja lenne, mint évtizedekig tartó öngyűlölet és az érzés, hogy mindig elégtelen, vonzó és engedelmes vagyok. A három U. Meg kell próbálnia kerülni, ha több S-t szeretne az életébe.

Igen, nagyon sok olyan boldogtalan ember van, aki csalódottságból eszik. Ezeknek az embereknek néha meg kell tanulniuk, hogyan működik a táplálkozás, mert nem tanították meg nekik, hogyan kell ezt csinálni. Ez igaz. De hogy őszinte legyek, sokáig nem a többség, csak azért, mert megkapja a javaslatot. Minden túlsúlyos ember mögött pszichológiai roncsok vannak. És: Ez még valakit meglep? Ha úgy viselkednek veled, mint Quasimodo, aki merészelt megjelenni az éves bulin, élni valamit, hogy egy kis séta közben fényt kapjon az arcodon?

Igen, egyetértek veled, akik most felemelik az ujjaikat, és továbbra is azt hiszik, hogy lázadó kövér nő vagyok, aki nem bírja az igazat: a kövér emberek boldogtalanok. És bizonyára szinte mindannyian, ha valóban kórosan elhízottak, inkább a varázslatos karcsúságot részesítenék előnyben, ha az automatikusan egészségesebbé tenné. De utamon is megtanultam, hogy ez nem a szabad stílus. És hogy mindenki boldogtalan. És ezt sokkal rosszabbnak tartom, mint ha a kövér emberekre mutogatok, és elítélem őket amúgy is elrontott társadalmunk gúnyára és hibájára. Nem a kövérek nem érzik jól magukat. Mind olyan emberek, akik nem bírják magukat a testükben, állandóan azon dolgoznak, hogy ezen valahogy változtassanak. Aki azt mondja, hogy egyetlen kövér sem lehet boldog a testében, az azt is mondja, hogy egyetlen karcsú ember sem lehet boldogtalan. És biztos vagyok benne, hogy az utóbbival az ujjak ismét felmentek, mert „EZ valami egészen más”. Nem Ne egyél. És így visszatérünk a három S-re:

Mindenki, aki foglalkozik magával, megtanulja hallgatni önmagát, szeretni önmagát, megölelni, mondani: Én is megérdemlem, hogy éljek és boldog legyek, vonzódjak most és ne csak a tennivalók után amit szeretek, pirosat viselek, kint fagyizok, nevetek a barátaimmal, félmeztelenül evezek a vízben a tengerparton, és rám mosolyognak, mert az emberek boldoggá tesznek ahelyett, hogy kinevetnének ... És elég nagy vagyok ahhoz, hogy elbűvölni a világ legjobb emberét ... Aki megtanul ezt vagy hasonlót mondani magáról, joga van azt mondani, hogy elégedett, büszke önmagára, nagyszerűnek tartja a testét, mert mindennel olyan jól megy. Minden egyes. És a várható élettartamot újra kell definiálni. A várható élettartam az, hogy valamikor egy esős napon át tudok járni egy falut, és azt mondhatom magamnak: boldog vagyok. Jól vagyok. Ma úgy érzem, hogy én vagyok a legszebb nő a világon, mindenki kedves volt velem, és nagyszerű dolgokat láttam, jól ettem és nagyszerű este várt rám. Igen, és ismét vannak olyan kézemelők, akik ezt mondják: „Igen, ha olyan kövéren tudsz végigmenni a falun, mint te vagy. És élvezni nagyon szép, de a helyzet az, hogy -

Egészséges test, teljesen igaz, az a ház, ahol az emberek táncolnak. De ha soha nem tanulsz meg táncolni, akkor nem kell éhen halnod, hogy beleférj a tánccipődbe és a túlságosan szűk fűzőbe.

Egyelőre osztom azt a véleményt, hogy nem szabad megítélni, mert korupelnt, és a nyilvánosság előtt eszik. Azt hiszem, sokan kényelmetlenül érzik magukat a súlyuk miatt, és csak arra figyelnek, hogy mások hogyan reagálnak rájuk. Például, ha azzal a hozzáállással megyek a városba, hogy manapság a férfiak mind szakállat viselnek, akkor természetesen sok szakállas férfit látok, mert rájuk koncentrálok, tehát ilyenkor megyek ki, és azt gondolom, hogy mindenki engem néz vagy ítél, Kövér vagyok.
Sajnos a mai étterembe járás sem kivétel és iránymutatás megadása nélkül sokan úgy gondolják, hogy a gyorsétterem vagy minden, amit heti 2 alkalommal elfogyaszthat, nem sok.
Szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy természetesen azt ehet, amit akar, és ez a cikk ezt teljes mértékben támogatja, szeretném, ha mindenki, aki olvassa ezt a cikket, gondolkodjon el azon, hogyan kell kezelni a testét, mert a teste minden, ami van, azt elkészíti a túlzott fogyasztással megtörve általában nehéz visszavonni a kárt. Kérjük, vigyázzon testére, elegendő testmozgásra és egészséges ételre. Mert mindent elfogyasztva, amit akar, röviden boldoggá teszi a lelket, de aztán megtörik Önt és testét.

Mit akarsz átjutni.
Először is el kell fogadnod magad és szeretni magad olyannak, amilyen vagy, és nem arra gondolni, hogy mások mit gondolnak rólad.
Tehát éld és szeresd azt, amit és ahogy szeretnél, és jól érzed magad benne.

Kedves Joachim,
Köszönjük visszajelzését hozzászólásunkról. Osztjuk véleményét, és nagyon szeretnénk, ha ilyen könnyű lenne. Sajnos ez nem így van, ezért szeretnénk bátorítani más embereket és támogatni őket, amennyire csak tudjuk, hogy egy napon elfogadhassák és szerethessék egymást olyannak amilyenek.
Üdvözlettel
A lélekkel csapata

Köszönöm a cikket. Nem szeretem a nyilvános étkezést sem, főleg, ha egyedül vagyok kint. Sajnos sok ember hajlamos a kukkolásra, és mindent és bármit kommentálni kell. Remélem, ez valamikor leáll. Szerencsére sok férfi edz az edzőteremben, nem érdekli őket, hogy 54-es méretű vagyok. Bámulják a mobiltelefonjukat, vagy zenét hallgatnak.

Tehát nincs gondom azzal, hogy azt eszem, amit szeretek, és amúgy sem érdekel, hogy mások mit gondolnak. Először maguknak kell a tükörbe nézniük. Én sem szeretem az összes embert, és minden nap elég szokatlan srácot látok. A gasztronómiai munkám már ezt magában foglalja, és őszintén szólva leginkább a teljesen hülye embereket veszem észre, akik teljesen képtelenek megélni és akik semmit sem csinálnak. De még ott is megpróbálok nyugodt maradni és a lehető legtöbbet segíteni. Tehát következtetésem, mindenkinek és ennek kivétel nélkül vannak hiányai, de az emberek természetesen inkább másokban látják az elégtelenségeket, mint önmagukban. Ilyenek az emberek, és mindig is voltak és nem is fognak változni. De legyünk őszinték, enélkül az élet halálosan unalmas lenne, igaz?

Függelék:
Tehát ez nem csak a kövér emberekről szól. Ettől eltekintve, ellenkezőleg, a legtöbb ember úgy érzi, hogy állandóan megszólítják őket, még akkor is, ha egyáltalán nem erre gondolnak, és elképzelik, hogy mások rólad beszélnek.

Van értelme, ha az ember abbahagyná a „kövér”, „vékony” stb. Klaszterekben való gondolkodást. A nap végén a seggfejek vannak a fogyatékkal élők, a kövérek és az idősek, valamint a vékonyak között, a feltételezett normális emberek régóta nem ...

Ez a rasszista osztálygondolkodás csak bosszantó.

Alapvetően az emberek többsége mindent és mindenkit néz, és okokat keres arra, hogy másokat meghúzhasson

„... többnyire nem esznek többet vagy kevesebbet, mint a vékony emberek. Sok oka van annak, hogy az emberek kövérek, és ez nem mindig kapcsolódik az étkezéshez. " Sajnálom, de a túlsúlynak szinte semmi köze az evéshez ... Senki sem hiszi, hogy a kövér ember rengeteg ételt eszik, de ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyit elfogyaszt, az olyan egyszerű. És ha egy 1,50 nő alacsony annyit eszik, mint egy 1,90 magas, hízik, mert a testének nincs szüksége annyi kalóriára. Minden mást elnéznek ...

Úgysem tudsz a társadalom kedvében járni. Ha kövér vagy és nem bánod, ha hülye vagy, ha veszed a bátorságodat, és elmész egy sportcsoportba vagy egy tornaterembe dolgozni magadon, akkor rád néznek, és néha meg is nevetnek. Ismerek egy nagy láncot, amely kövér embereket szólít meg az edzőteremben, kérem - vicc nélkül - a helyiség pincéjében és ott edzenek, mert a többiek zavarják a kövér emberek sportolását. Ezután pozitív visszajelzéseket adhatna az embereknek ahelyett, hogy letenné őket. A lényeg, hogy feltörhesse. Sok ember számára a túlsúly is étkezési rendellenesség, de senkit nem érdekel. Egyél kevesebbet a legjobb tanács. Nagyon keveset támogat. Soha nem jutna eszembe, hogy egy anorexiásnak azt mondjam, hogy egyél többet, vagy egy bikavegyésznek - ne dobd fel. Még a kövér embereknek is vannak érzései, és ha rendszeresen csak hülyén kapcsolják be őket, az rendkívül demotiváló. Mert sokaknak egyszerűen nincs erős önérzetük.

Sajnáljuk, hogy az esetek 99% -ában hibás a túlsúlya ... Még egy nagyon egészséges olajos saláta is meghaladhatja a nők napi szükségletét. Tudom, miről beszélek, lefogytam 35 kg-ot, és tudom a kifogásokat.

---