Étkezés ötlet a műtét után székrekedés és hasmenés nélkül

4 napja anális repedésen műtöttek, így most figyelnem kell az étrendemet.

Annak érdekében, hogy ne székrekedjünk, tudom, hogy nem szabad rizst, sárgarépát, fehér kenyeret enni. De nem igazán tudom, mit egyek hirtelen.

Van valamilyen példája székrekedés nélküli ételekre, mert a levestől és a péptől eltekintve fogalmam sincs.

cukor
minden gyümölcs és zöldség
a cukkini nagyon megfelelt nekem, az összes szószhoz főztem őket.

paradicsomban darált hússal, pirított, gratin.
de a párolt zöldbab is finom.
keverhet burgonyát és zöldségféléket.A készülék különféle módon főzhető. gőz, keverés, sütés stb.
keményítőt is kell enni, csak burgonyát, borsóborsót stb.
a teljes kiőrlésű gabonafélék, a teljes kiőrlésű kenyér elég hashajtó.
elmész a google-be és beírod a "zöldségfőzés receptjét"
látni fogja, sok webhely van

például az egyik. főzési recept. növényi
nézd, sok oldal van

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

A másik lemezeden válaszoltam, de itt van a másolás és beillesztés a bizonyságba.

Reggel kukoricapehelyt veszek, mint az All Bran (de a Gerblé márkát, rostokat és dietetikát + aszalt szilvát veszek)
Délben egy előétel, mint a cékla, tegnap dél, 2 endívia sonkával (az egyik kedvenc ételem), + joghurt
4:00 órakor. 4 aszalt szilva
Tegnap este egy leves igazi házi levesből, egy darab csirke és brokkoli + 1 darab sajt TELJES KENYRREL (ez remek öntés közbeni lehozatalhoz!) És adtam magamnak egy kis keleti tésztát.

Tehát, látja, ennie kell .
Másrészt 2 evőkanál parafinát veszek az étkezéshez.

---