Étkezés, táplálkozás, zabkása, szoptatás, egészséges táplálkozás, diéta, Stadelmann természet
Ingyenes szállítás Németországon belül
Szállításra kész, szállítás 1-3 napon belül
Egyél terhesség és szoptatás alatt
TERHES! KEZDŐDIK ÉLETED KÜLÖNLEGES FÁZISA!
A tested 40 hétig gondoskodik a növekvő babáról. Ezért fontos, hogy kiegyensúlyozott és egészséges étrendet fogyasszon. Mivel a megfelelő táplálkozás elősegíti a baba egészséges fejlődését.
Ebben a könyvben megtudhatja, mi a fontos, mit kell tennie, és miért engedhet meg néha spontán vágyainak. Megtudhatja, hogy a folsav, a cink, a jód és a vas mennyire fontos tápanyagok ebben az időben, és hogyan tudja könnyen eleget tenni a további követelményeknek.
Hozza létre most gyermeke ízét
A terhesség alatti tudatos étrenddel már megelőzheti az allergiát a születendő csecsemőben és alakíthatja annak ízét. Azáltal, hogy elhagyja az egyes ételeket, például a nyers tejtermékeket, a nyers húst és a halat, csökkenti a terhesség alatti bakteriális fertőzések kockázatát. Mert alig van más olyan eset, amikor az egészséges táplálkozás fontosabb lenne, mint a terhesség és a szoptatás alatt.
Natalie Stadelmann új könyvében elmagyarázza, mi a fontos. Értékes tippek segítenek enyhíteni az olyan panaszokat, mint az émelygés, a sóvárgás és a babakék. Mert még a testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend segítségével is kezelheti a terhesség problémáit. A könyvet hasznos tippek egészítik ki a jól ismert szülésznő, Ingeborg Stadelmann rengeteg tapasztalatából.
ÉTELEK BABA IDŐSZAKBAN
Különösen a szülés utáni időszakra vonatkoztak a gyermekágyi és a szoptatási időszak gyors energiaellátásának receptjei. Sok anya elveszíti a terhesség sok kilóját ebben az intenzív időszakban. És ha mégis maradna valami, a szerző megmutatja, hogyan lehet reális és anyukával kompatibilis módon ellensúlyozni a felesleges fontokat. A speciális ételek segítenek a terhesség vagy a szoptatás utáni "beragadt" kilók elvesztésében.
Natalie Stadelmann receptjei egyszerűek, gyorsan és egyszerűen elkészíthetők, főleg a gyermekágyas kezelésre. A sok kiegyensúlyozott recept között megtalálhatja az egészséges reggelihez, az otthoni meleg főétkezéshez szükséges ételeket, és a kettő között egy egészséges harapnivalót. Több mint 50 recept létezik a vegetáriánus étrendre.
SBN 978-3-943793-61-1
144 oldal, puhakötésű, Stadelmann Verlag
2. kiadás 2020