Étkezés vége stílusosan; A PILLANGÓ PERC

stílusosan

Úgy tűnik, az idők hajnala óta ott vannak, átölelik egymást a hűtőszekrény polcain, vagy büszkén állnak az édes szekrény első sorában. Kérdések nélkül szinte mindig elkapjuk őket az étkezés végén. Sajt, joghurt, gyümölcs és sütemény, minden van. És mégis, a desszertek gyakran okozzák ezt a csúnya nehézséget az étkezések végén. Készlet és tennivalók a desszert oldalán.

Miért jobb elkerülni őket ?
Sokáig ne feledje: a desszerteket különleges alkalmakra tartották fenn, például keresztelésre és esküvőre. Ma már a napi étrend részét képezik. Hmm, hmm, angolna ...
Az első számú probléma a finomított cukrok, amelyek felgyorsítják az emésztést. Összecsapódnak más ételekkel, amelyek lassabban emészthetőek és létrehozzák ezt a nehézség érzést.
Másrészt a friss gyümölcs nem annyira ártalmatlan, mint amilyennek látszik. Valóban, étkezés végén fogyasztva erjedést okoznak a gyomorban, mert nagyon gyorsan emészthetők. Ideális esetben jobb étkezésen kívül fogyasztani őket. Végül a joghurt kettős felhőzetet okozhat a kazein, a laktóz és a cukor emésztése miatt.