Étkezési hülyeség - Anastasia Ponomarenko, Semyon Lavrinenko - Librairie Eyrolles
Válassza le az igazat a hamisról
Anastasia Ponomarenko, Semyon Lavrinenko
24 órán belül szállítjuk
Szállítás 0,01 € -tól 15 € vásárlásig
Szállítás Franciaország szárazföldjén
összefoglaló
Útmutató a diétákkal kapcsolatos előzetes elképzelésekhez
Amikor úgy dönt, hogy lefogy, gyakran arra gondol, hogy mindentől el kell vesznie magát, feladnia kell kedvenc desszertjeit és meg kell ölnie magát az edzőteremben. röviden: kultiválja a frusztrációkat és szenvedjen. Tudta azonban, hogy a legfontosabb az, hogy megtanulja hallgatni a testét, jól táplálkozni és sportolni. Nehéz? Nem, valójában nagyon egyszerű !
A fehérjetartalmú koktélokon vagy böjtön alapuló "csodaszerű" diéták szénhidrátok nélkül ritkán adják meg a kívánt álomtestet, sőt egészségügyi problémákhoz vezethetnek, ha nem kísérik komoly táplálkozási monitorozással. Ez a könyv mindazok számára készült, akik vékonyakról, kiteljesedésről és jó egészségről álmodoznak. Bemutatja a leggyakoribb "táplálkozási hülyeségeket", és elválasztja az igazságot a hamistól az étkezés terén. A szerzők, egyúttal orvosok, táplálkozási szakemberek és pszichológusok segítenek a helyes étkezési szokások elfogadásában, hogy könnyebben megtalálják a vonalat, miközben boldoggá tesznek.