Étkezési magatartás; Étvágytalanság (anorexia); Timmermann és Partner
A tévé és a magazinok folyamatosan vékony és boldog emberek képeivel bombáznak minket. A vékonyak könnyebbek és úgy tűnik, hogy nekik is könnyebb, igaz? Különösen a fiatalok és különösen a fiatal nők engedik magukat befolyásolni a média és a reklámképek által. Azt gondolják: "Ugyanolyan vékonynak kell lennem, akkor én is sikeresnek, szeretettnek és boldognak érzem magam!"
Egy diéta, ha lehetséges, amelyben a kilók gyorsan csökkennek, okosnak tűnik. Táplálkozási szempontból egyáltalán nem az! A szépségnek vitaminokra, nyomelemekre, ásványi anyagokra és - nagyon fontos! - pihenés és élvezet képessége.
A sovány test függősége
Julia (a nevet a szerkesztő megváltoztatta) túl kövérnek érzi magát, és különösen utálja nagy fenekét. Gyakran nézi barátaival a "Germanys Next Topmodel" tévésorozatot, és olyan modellfigurára vágyik, mint a műsorvezető. „Hogy Heidi Klum mindig ragyog! Nagyon jó érzés így kinézni! ”- gondolja magában Julia, és úgy dönt, hogy diétázik és végül lefogy. Csak néhány hét múlva Julia barátai észrevették, hogy soványabb lett. Dicséretet mondanak neki, dicsérik erős akaratát és jó megjelenését. Julia úgy érzi, hogy új viselkedésében megbecsülik, érzelmileg megjutalmazzák és ösztönzik, nagyszerű érzés! Óriási motivációjú, hogy kicsit többet fogyjon.
Julia egyre kevesebbet eszik és sokat sportol egyszerre. Ha most valami finomat főznek, akkor nem hajlandó enni, azt mondja, hogy túl kövér, jelenleg diétázik, egyébként sem éhes, vagy korábban evett valamit, vagy egyszerűen már nem szereti az előbbi kedvenc ételt. A vékony test, a vas fegyelmezettségének és irányításának érzése, az önmaga fölötti győzelem érzésgátláshoz vezethet. Ami diétával kezdődött, alattomosan meghatározhatja az egész életet - kívülről való megértés, támogatás és táplálkozási kezelés nélkül az anorexiásoknak általában nehéz leszállniuk az "éhes hörcsögkerékről".
Julia szülei aggódni kezdenek. Helyesen, mert az anorexia nagyon súlyos betegség, amely végzetes lehet. Becslések szerint az érintettek tíz százaléka kimerülés vagy szövődmények miatt hal meg. Mivel az éhezés gyengíti az egész testet, a menstruáció kudarcot vallhat, a későbbi meddőség következménye lehet, valamint fokozódhat a csontok törékenysége (csontritkulás), szívritmuszavarok és szervkárosodások. A teljesítmény és még maga az agy térfogata is csökken, amíg az alulsúly életveszélyes. A sikeres, szép, boldog emberek másképp néznek ki és érzik magukat!
Modell-bölcs táplálkozási tippek - ez így működik!
A helyes étrend döntően hozzájárul a tartósan egészséges, szép, produktív és boldog érzéshez, valamint az egészséges testsúly-tartományon belüli mozgáshoz. A diétánál sokkal jobb az étrend állandó megváltoztatása az ízletes, egészséges, változatos, dús ételek helyett.
A szerző:
Anna Unfried szakképzett ökotrofológus, 2016 óta felelős az MVZ táplálkozási kezeléséért és táplálkozási állapotáért.