Yvonne Pferderer, az "egészséges táplálkozás a mindennél és a vége" Instagram-sztár a fitneszről és a cukorról
Maria Menz | 2019. február 4. 9:35
Manapság mindannyian túl sok cukrot fogyasztunk, és sajnos egyre inkább elhanyagoljuk a sportot és a napi testmozgást. Yvonne Pferderer, az Instagram sztárja a „Rewe” -vel közösen küzd a jelenség ellen. A BUNTE.de oldalon tippeket ad a cukor elkerülésére.
Yvonne Pferderer, az Instagram sztárja naponta több százezer embert inspirál kreatív videóival és bejegyzéseivel. A "Rewe" szupermarket lánccal együtt most elkötelezte magát a cukorcsökkentő projekt mellett. A BUNTE.de beszélgetett a kedves kölni nővel a fitneszről, a sportról és a táplálkozásról.
Kedves Yvonne, te is figyelj a diétádra: Mi az, ami különösen fontos neked? Különleges koncepciót követ?
Yvonne Pferdrer: Nem hiszek a diétákban. Az egészséges, tudatos és kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen.
Miért értékeli a cukormentes étrendet?
Nem kerülöm el teljesen a cukrot, de megpróbálom kontrollált módon fogyasztani a cukrot. Tehát összekeverem a z-t. B. saját spritzereim, vagy inkább mézet használok édesítéshez.
Mi a kedvenc receptje?
Édesburgonya szeletek kenyérpirítóban, avokádó mártással
Nemrég tette közzé tízéves átalakulását a Facebookon - mi kellett ahhoz, hogy fejlődjön a csodálatos nővé, aki ma vagy?
Tudatos élet. Mindenkinek megvannak a maga kis sorsai - de a legfontosabb az, hogy azt tedd, ami jó a testnek és a léleknek. A kis jutalmak ennek részét képezik.
Nem látja a bejegyzést? Akkor kattintson ide!
Nemrégiben elindított egy sportgyűjteményt - milyen szerepet játszik a sport az életében?
A sport mindig nagyon fontos szerepet játszott az életemben. Ez az a legnagyobb kárpótlás, hogy csak mindent elfelejtek, és időt szánok magadra és a testedre.
Hogyan szeret edzeni?
Inkább a természetben edzek. Szörfözés, snowboardozás, edzés a tengerparton saját testtömegével.
Melyiket részesíti előnyben - kardió vagy izomépítés?
Mindkettő keveréke. Nagy jelentőséget tulajdonítok a sport változatosságának.