ÉTKEZÉSI receptek Nyári koktélok dinnyével, gyömbérrel és citrommal
Még mindig nyár van, még mindig találunk görögdinnyét és gyömbért ez nem olyan, amiről még nem hallottál. Ezért bemutatunk néhány, könnyen elkészíthető diétás ital receptjét, amelyek 15-20 perc alatt elkészülnek.
De légy óvatos! Mivel néhány diétás koktélról beszélünk, azt tanácsoljuk, hogy kérdezze meg a szakembert, hogy ajánlott-e a vény az Ön esetében.
Diétás koktél receptek citrommal és gyömbérrel
összetevők:
- 10 szőlő
- az alma levét
- 1 darab gyömbér kb. 1 cm friss, finomra reszelt (vagy kevésbé finom, ha az aroma túl erősnek tűnik)
- 1/2 mész (mész)
- 1/4 citrom
- ásványvíz
Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és nyomja össze a levét.
Keverje össze az almalevet és a gyömbért a többi hozzávalóval.
Öntsük a kompozíciót egy nagy pohárba, adjunk hozzá jeget és azonnal tálaljuk.
Diétás koktél recept görögdinnyével
összetevők:
- 2 szelet mag nélküli görögdinnye
- 2 hámozott kivi
- 2 csésze vanília joghurt
- 1 csésze jég
- e gyümölcsök bármelyike a kívánt mennyiségben: banán, narancs, alma, őszibarack, cseresznye
- friss menta díszítéshez
Keverje össze a görögdinnyét a két kivével egy turmixgépben.
Hozzáadjuk a többi gyümölcsöt, és körülbelül egy percig keverjük a turmixgépben.
Adja hozzá a joghurtot és a jeget az összetételhez, azonnal tálalja.
Wiki: Ha sokat tud a görögdinnye-fogyasztás előnyeiről, nézzük meg röviden, hogy melyek a gyömbérfogyasztás jótékony hatásai.
A gyömbér tea a hagyományos ájurvédikus orvoslásban évezredek óta alkalmazott gyógyszer.
A legújabb orvosi tanulmányok szerint a gyömbérnek ezek a jótékony hatásai vannak a szervezetre: hányáscsillapító, antiszeptikus, köptető, gombaellenes, vírusellenes, fájdalomcsillapító, vérnyomáscsökkentő, görcsoldó, gyulladáscsökkentő, antibakteriális, lázcsillapító és antiagregáns.
Sőt, egy napi fogyasztott csésze gyömbér tea jelentősen csökkentheti a stroke kockázatát, mivel a gyömbérben lévő hatóanyagok blokkolják az artériák zsírraktározását, csökkentik a rossz koleszterin szintjét és segítenek megelőzni a különféle rákos megbetegedéseket.