Étkezési rutinom - Hogyan j; megváltoztatta az èletem

A közösségi hálózatokon napi viták tárgyát képező téma: Étel, előnyök/hátrányok, diéták, kalóriák, makrók, tiltott ételek, csalások stb. Ezért úgy döntöttem, hogy megírom ezt a cikket étkezési rutinom és az ételről alkotott vízióm.

Amióta elkezdtem az élelmiszerek kiegyensúlyozása 2014 januárjában (és 30 kg-ot fogyott) táplálkozási edző lettem. Az egészséges táplálkozás tehát a mindennapjaim és a munkám. Az alábbiakban látni fogja, de azt hiszem, hogy mindehhez nagyon hozzáférhető és végső soron nagyon "alapvető" megközelítésem van.

Élelmem az ételről:

---