Étkezési szokások vörös és zöld kalória szénhidrát fehérje kalória guru

Kezdőlap → Étel → Vörös és zöld étkezési szokások

Étkezési szokások piros és zöld

Az első dolog, amire gondolunk, amikor elolvassuk ezeket a sorokat, az az, hogy ismét néhány olyan jó tanácsot akarunk adni, amelyeket oly gyakran hallottunk. És mégis újra és újra kudarcot vallanak, mert a csokoládé, az új Milka-alkotás vagy a nagyon különleges chips olyan szépen mosolyog a szupermarket polcáról, megfelelő fényben pózol, és a hangsugárzókból hallatszik a sláger.

De ki gondolt a gyümölcsre és a zöldségre, amikor a piros és zöld táplálkozási tippeket hallotta, és nem a figyelmeztető lámpát, hogy három karácsonyi süti után azonnal kocogjon? Egyik sem. És ez tipikusan emberi. A gyümölcsök és a zöldek nagyon jó ízűek lehetnek. Csak akarni kell. És ez sok. Paradicsom, paprika, eper, málna, ribizli, brokkoli, petrezselyem, póréhagyma, kapor, kelkáposzta és még sok más keverékébe. Mert nem minden emészthető, ami egészséges. És ha alaposan átgondoljuk, akkor "folyamatosan" a görög gazda salátájára vagy eperre esünk tejszínnel, töltött paprikával vagy koktélparadicsommal. Túl könnyűek vagyunk azonban egy szakácskönyvből vagy internetes fórumról egészséges recepteket keresni és előidézni. Ami szégyen. Mivel az egészségesebb fittebbé, éberebbé és energikusabbá tesz. Mivel a csokoládé csak egy pillanatra mozdítja elő az energiarúgást, például a dopping. Ez pedig inkább olyan függőséghez vezet, amely nem ellensúlyozza a karcsúság megszállottságát. És az egészséges köztük. Mivel természetes és változatos - ennek egészséges étrendnek kell lennie. Adalékok, ízfokozók vagy színezékek nélkül, amelyek mindent mesterségesen díszítenek.

Szépen néz ki? Ez valószínűleg inkább a nők része. De itt is van egy varázsszó: lúgos ételek. Mert az alap az a talaj, amelyen minden elkezdődik csírázik. Mivel sok étel magas savtartalma a bőr gyors öregedését okozza, ami itt nincs. Az uborka, a burgonya és a retek az a kevés vitamin, amely széppé és főleg nem túl kövérvé tesz. Ezekkel a létfontosságú barátokkal elűzik a savakat, és csökken a ráncok képződése, a bőr feszes és egészséges marad, és nem kell kenegetnünk számtalan ránctalanító krémmel, amíg a lényeg „már nem működik”. Ez a szépség, ami belülről fakad, és ami nem érdekel minket Nap a tükörben kérdezd meg, ki a legszebb az egész országban, mert mi magunk is Hófehérke vagyunk. És az almánk, amelyet ezentúl minden reggel megeszünk, nem volt megmérgezve. Akár piros, akár zöld - ez rajtad múlik.

---