Étkezési szokások X vagyok és az étel rabja vagyok! Mobil
Van, akiben az élet apró vagy nagy problémája befolyásolja az étkezési szokásokat.
Így vagy túl keveset esznek, azt a benyomást kelti, hogy mindig túl kövérek és rosszul néznek ki (anorexiásak), vagy végül az ételbe menekülnek és kényszeresen étkeznek, vagyis többet, mint amire szükségük van (bulimikák).
Étkezési rendellenességekkel küzdő emberek, akár beszélünk bulimia vagy étvágytalanság, néha drasztikus étrend áldozatai, máskor fogyókúrás tablettákat vagy hashajtókat szednek és hánynak.
Az evészavarral küzdőket veszi át a bűntudat érzése, önmagukat hibáztatják, és a legtöbb esetben rendkívül alacsony az önértékelésük. Ezért a túlzások uralta étkezési magatartás végül nemcsak fizikai, hanem mentális egészségüket is befolyásolja, és Romániában sajnos kevés a segítséget kérők száma.
Ezt jelzi az a viszonylag kevés ember is, aki az Anonim Étkezési Zavarok - TAA Románia segítségéhez fordul, amely ugyanazon elvek szerint működik, mint az Anonim Alkoholisták - AA Romania.
Bár az anonim alkoholisták találkozóit a 90-es évek elejétől kezdték szervezni Romániában, az étkezési zavarokkal küzdő anonim csoport első találkozására hazánkban csak 2012 júniusában került sor.
Ziare.com részt vett az egyik TAA-csoport nyílt ülésén, amely kedden hetente ülésezik, a bukaresti "Radu Voda" kolostor egyik épületében, egy magas teremben, fehér falakkal és gerendákkal domborítva. arany színű. A falakon több ikon látható, a szoba közepén pedig egy hosszúkás asztal található, amely mentén két hosszú fa pad található.
A megbeszélés időpontjában hat ember gyűlik össze, mindegyik nő. Egyikük a beszélgetés moderátora - A., vagyis az, aki fegyelmezi a találkozás módját. A. kiosztja az összes műanyag mappát, amelyben vannak lapok, amelyekre a TAA alapvető elveit írják - "Preambulum", amelyet minden ülés elején elolvasnak, a csend pillanatát követően mindazok emlékére, akik szenvednek vagy szenvedtek étkezési rendellenességek követése.
"X vagyok és ételem rabja vagyok" vagy "Y vagyok és étkezési rendellenességben szenvedek" - azokat az üzeneteket üzenik azok az emberek, akik részt vesznek a megbeszélésen, és akik viszont hangosan felolvasják azokat a mappákat, amelyeket a moderátor megoszt a találkozó elején.
Imádság a derűért, az üzenet "egy Istennek, ahogyan mindannyian elképzeljük őt"
Noha a TAA nem áll kapcsolatban egyetlen vallási csoporttal vagy szektával sem, minden találkozó elején megtartják az "imát a derűért", "a bátorító üzenetet Istennek", ahogyan a tagok elképzelik ", tekintettel arra, hogy lehetnek különböző felekezetű emberek vagy akár ateisták is: "Uram, adj nekem derűt, hogy elfogadjam azt, amit nem tudok megváltoztatni, bátorságot, hogy változtassak azon, amin tudok, és bölcsességet, hogy megkülönböztessem őket".
Miután követte ezeket az eljárásokat, amelyek nem térnek el egyetlen üléstől sem, a moderátor megkérdezi, hogy vannak-e vallomások vagy javaslatok a vita témáira, de nem azt megelőzően, hogy azt mondaná: "Az elmúlt 24 órában betartottam az étrend-tervet. Ezért köszönöm neki Isten és a csoport ".
Ezen a találkozón az étkezési problémák elfogadásáról, azok tudatosságáról, elfogadásáról és a megoldás megtalálásáról fogunk beszélni. Az egyik jelenlévő nő megkezdi vallomását.
Hogyan kezeljük a hűtőszekrény kísértését
"B. vagyok, és rabja vagyok az étkezésnek. Az étkezési problémám 16 éves koromban kezdődött, most pedig 31 éves vagyok. Akkor kezdődött, amikor drasztikusan gyógyultam, lefogytam és újra híztam. Amikor azt mondták, hogy Felhíztam, mintha valaki hajat adna a fejemre, és megint gyógyítanék.
Körülbelül egy éve, két évvel ezelőtt kezdtem újra kényszeresen enni, és körülbelül 15 kilogrammot híztam. Névtelen alkoholistákat hívtam, és fogadtak. Abban az időben még nem voltak TAA csoportok Romániában. Nagyon hasonlít az ősfüggőségünkhöz, csak az alkoholistáknak könnyebb - azt mondod, hogy „már nem iszom”, míg nálunk nem mondhatod, hogy „már nem eszem”. Egyáltalán nem ehet.
Ezért tettem valamit, hogy szembenézzek a hűtőszekrény kísértésével. Nem sikerült egyedül, küzdöttem és nem tudtam. Mindent megpróbáltam: tablettákat, diétákat, testedzést. Amióta elkezdtem a csoportba járni, elkezdtem megtanulni elhalasztani a vágyakozás pillanatát "- mondja B., aki az elmúlt években 15 kilogrammot fogyott.
Arról beszél, milyen nehéz néha nem esnie az édességek kísértésének, és azt mondja, hogy néhány hét alatt egyszer előfordul, hogy ez a vágy erősebbnek érzi magát.
"A gyógyulás nem magától jön, este kell elkészítenie az adagjait, nem pedig kényszer esetén a boltba menni. Végül nem vettem el pénzt magamtól, hogy ne vegyek ételt. Általában többet vásárolunk a boltban, mint amennyit ehetnénk "- folytatja B.
B. vallomása végén a többi résztvevő a kórusban azt mondja: "Köszönöm, B.!", És a szót egy másik résztvevő veszi fel, aki bemutatkozik és megkezdi a vallomását.
Alkoholizmus és étvágytalanság
"C. vagyok. Alkoholista vagyok, étkezési rendellenességek. Először 2010-ben jöttem el a Névtelen Alkoholistákhoz, és így kerültem ide később. Szerencsére sietősen vettem. Tudtam a problémáról (étellel - vörös .) sok éven át, attól az időponttól kezdve, amikor 40 kg-ot nyomtam és nagyon kövérnek tűntem. Egyfajta étvágytalanságban szenvedek.
Végigsétáltam az üzleten, megnéztem néhány ruhát, kipróbáltam őket, a tükörbe néztem, és azt mondtam magamnak: "Ó, milyen kövér vagyok!" vagy "Jaj, hogyan viselhetem az M vagy L méretet?" Voltak olyan pillanataim, amikor elmentem és megettem egy fél csokit, és olyan pillanatok, amikor eltelt két hét, és már nem ettem semmit "- számol be C.
C. szerint hasznos, hogy a megbeszélés során nincs párbeszéd, nem adnak tanácsot, és mindenki bemutatja a történetét, megosztja tapasztalatait. Ugyanakkor C. azt is elmondta, hogy alkoholizmus esetén könnyebb elhatárolni, mit kell és mit nem szabad fogyasztani. Másrészt étkezési rendellenességek esetén nehezebb megtalálni az egyensúlyt, és nem enni túl sokat vagy keveset.
"Az alkoholisták számára a dolgok fekete-fehérek. Ott iszol, vagy nem iszol. Itt nehezebb. Azok az érzelmek, amelyeket nem tudunk irányítani, elvonják a figyelmünket. Ami az alkoholt illeti, több mint három éve absztinens vagyok, de nem mondhatom, hogy egyáltalán nem gondolkodom az iváson. És ezek a dolgok elmúlnak, ha azt teszed, amit itt tárgyalunk.
Voltak pillanataim, amikor véletlenül otthagytam a kosarat az üzletben, és egyszerűen kimentem. Elkezdtem felmérni a reakcióimat, és rájöttem, hogy a többi negatív reakciót a többieknek adom át "- fejezte be C.
Azok a kis emberi láncok, akik "érzelmeken" esznek
A vallomások folytatódnak, és levonhatók azok a következtetések, amelyeket az étkezési rendellenességben szenvedők az érzelmek, az érzelmek alapján esznek, és hogy az esetükben alapvető az egyensúly és a fegyelem.
A foglalkozás végén a résztvevők létrehoznak egy kis emberi láncot, ami azt jelenti, hogy kézen fogva tartják, miközben hangosan imádkoznak. Nem minden résztvevő kórusban mondja el az imát, hanem csak néhány. Végül néhányuk a kereszt jelét is elkészíti, majd mindegyik oroszlánt, két oroszlánt, mindenesetre szimbolikus összeget tesz az önfinanszírozás elvére, mert a TAA kívül senkitől nem kap pénzt.
Így kerül sor étkezési rendellenességekkel küzdő névtelen emberek csoportos találkozójára.
Minden korosztályból, minden társadalmi osztályból, bármilyen felekezetű vagy nemű ember érkezik, még akkor is, ha a résztvevők mintegy 60-70% -a nő. Azok is profitálhatnak, akik a TAA-hoz fordulnak terápiát ingyen, ha kérik.