Étkezési zavarokkal küzdő nőből edzővé! Kelli így nézett ki a Fitness Blender előtt
Beszéltem a Fitness Blender projekt sikereiről is, de azokról a házastársakról is, akik elindították ezt az online képzési platformot. De kevesen tudják, hogy Kelli (Daniel felesége) teljesen másképp nézett ki, mielőtt elkezdte ezt a projektet. Az átalakulásról (mínusz 16 kg) az edző virtuális üzenetben beszélt, amelyet nemrégiben terjesztettek.
"Néhány éve keresem a bátorságot, hogy ezt megosszam. Kínos történet, bonyolult kapcsolatban vagyok a testemmel, ezért senki sem tudta, min mentem keresztül. Ez a személyes történetem, amelyen keresztül eljutottam az egészséges életmódhoz. Ma szabadabbnak és kevésbé terheltnek érzem magam, mint valaha. A történeted megosztásával nem válik gyengévé, hanem emberré.
Mint minden más gyereket, a média képei is hatottak rám. Végül rögeszmés-kényszeres betegségben szenvedtem, fiatalkorom óta küzdöttem vele. A Mayo Klinika az irracionális gondolatok és félelmek mentális rendellenességeként jellemzi, amelyek mindig kísértenek. Ugyanakkor mindenféle feldolgozott ételt és ételt fogyasztottam, ezért rosszul lettem a gyomromtól. Elkezdtem kardiózni, sokat sétáltam, de a fáradtság miatt boldogtalannak éreztem magam és remegtem, szorítottam. Csak néha éreztem jól magam sportolás után, és mindezt a stressz és a bántalmazás rossz kezelése miatt. Ehelyett nem tetszett, amit a tükörben láttam ahhoz képest, amit mások láttak.
Zavarban éreztem magam, de az olvasás, a kutatás és a magabiztosság kombinációja révén meggyógyultam. Kezdtem megszabadulni a rossz szokásoktól, mértékkel mozogni, kiegyensúlyozottan táplálkozni és elkezdtem szeretni, amit eszem. Kezdtem elfogadni a testemet, és értékelem olyannak, amilyen. Az egyetlen hangsúly az egészségemen van, nem érdekel a súlyom és a hasam. Az egyetlen dolog, amit szeretnék, hogy egészséges legyél.
El kell mondanom, hogy Daniel, az életem és az üzleti partnerem kezdettől fogva szeretni kezdett és vigyáz rám. Végül, Elkezdtem megtanulni egészséges szokásainkat, mérsékelt testmozgást, élő ételek fogyasztását és a táplálkozás megtagadását, az egészséges testsúly elérését.
Most békében vagyok a testemmel, csak az energiára és az egészségre koncentrálok, szerencsés vagyok, hogy nem ártottam nekik még jobban. Szeretem az ételt, és soha nem érzem idegesnek vagy bűnösnek, amit ettem. Az edzéseim okosak és hasznosak a test, az egészség és az elme számára.
Heti 3-5 alkalommal 30-45 perces edzést végzek. Erősebb vagyok, mint életem bármely más időpontjában. Gyógyszer nélkül megerősítettem az egészségemet, és az a rendellenesség, amelyben szenvedtem, finom szerepet játszott az életemben.
Egészségtelen és romboló szokásokat hagytam hátra. Teljesen. Feladtam a diétákat, a bulimiát, a rögeszméket és visszavettem az életemet. Azt akarom, hogy az ilyen ciklusban elakadt emberek megszabaduljanak a bántalmazástól. Ne kockáztassa meg, hogy testét veszélybe sodorja, talál valakit, akiben megbízhat, ha segítséget kér. A Fitness Blender közösség arra ösztönöz, hogy felismerjem, mitől vagyok kiszolgáltatott. Köszönöm, hogy meghallgattál, és mindig segítettél felkelni - mondja Kelli egy friss bejegyzésében.