Étrend, amely segíti a hormonális rendellenességeket a CE-ben, meg kell ennie ahhoz, hogy kiegyensúlyozottnak érezze magát
IDŐJÁRÁS ARADON
CSERE
1 EUR 4756 ron
1 USD 4194 ron
1 GBP 5479 ron
1 gr.Aur 180.092 ron
KÖZÖSSÉGI MÉDIA
Időjárás ma
IDŐJÁRÁS HOLNAP
IDŐJÁRÁS IDŐJE
KÜLFÖLDI VÁLTOZÁSI RÁNC - MA
1 EUR 4756 ron
1 USD 4194 ron
1 GBP 5479 ron
1 gr.Aur 180.092 ron
EVOLUTION - KÜLFÖLDI VÁLTOZÁSI ÁR (5 nap)
NAPI HOROSZKÓP
A Hold HOROSZKÓPJA
HARTA ARAD
Virtuális túrák ARAD-ból
ÚTMUTATÓM - SZOLGÁLTATÁSOK NEKEM !
- AZ OTTHON
- HELYI
- NEMZETI
- RÖPIRAT
- POLITIKAI
- GAZDASÁGI
- SPORT
- NEMZETKÖZI
- INTERJÚK
- KONYHAI
- EGÉSZSÉG
- GYERMEKEK
- AZT
- IDEGENFORGALOM
- VERSENYEK
- MAGAZIN
A nők körében a hormonális problémák nagyon. A megfelelő étrend megmenthet a hormonális rendellenességek veszélyeitől és hatásaitól.
A fő női hormonok a következők ösztrogén és progeszteron. A szteroidok kategóriájába tartoznak, mivel a májban termelt koleszterinből állnak. A tesztoszteron és a kortizol (stresszhormonok) fontos szerepet játszanak a női test egyensúlyában.
Hogyan jelentkeznek a hormonális rendellenességek?
Valamilyen oknál fogva a szervezet nem képes egyenlően és normálisan termelni a hormonok fő típusait, és a hormonális rendellenességek olyan kényelmetlenséget okoznak, mint például: premenstruációs szindróma (feszültség, szorongás, depresszió, puffadás, hangulatváltozások, ingerlékenység), hízlalás kontrollálatlan, fájdalmas, szabálytalan vagy erős menstruáció, meddőség, petefészek-ciszták, méh mióma, endometriózis (a méh üregén kívül található endometrium szövet), korai menopauza, osteoporosis, rák (emlő, petefészek, méh, hüvely).
A hormonális rendellenességeket kezelő étrend
A hormonális rendellenességekben szenvedő nőknek étrendjükből ki kell zárniuk az endokrin egyensúlyt befolyásoló ételeket, például adalékanyagokat (E-k), finomított cukrot, édességeket, tenyésztett húst vagy margarint.
Ezek a termékek idővel befolyásolják az ösztrogén és a progeszteron normál arányát, ami folyadékretencióhoz, súlygyarapodáshoz vagy nőgyógyászati betegségek kialakulásához vezet.
Hasznos ételek a hormonális egyensúly helyreállításában azok, amelyek rostokban gazdag: bab, lencse, zab, barna rizs, gyümölcs, zöldség.
A rost hiánya megakadályozza, hogy a máj a felesleges progeszteront a bélen keresztül exportálja a szervezetből.
Ösztrogén ételek, mint a zeller, kapor, olíva- és napraforgóolaj, szójabab, búzacsíra, méz, olajbogyó, ánizs és kömény meghosszabbítja a biológiai fiatalságot és megakadályozza a menopauza rendellenességeit és az oszteoporózist.
E-vitamin (diófélékben, szójában, magvakban vagy homoktövisben található) tonizáló hatással van a nemi mirigyekre.
A hormonális rendellenességek sikeresen kezelhetők a személyes igényekhez igazított természetes kezelés segítségével.
A gyógyító hatású természetes kiegészítők 3 fő kategóriába sorolhatók: Antioxidánsok: A-, C-, E-vitamin, cink, szelén, Q-10 koenzim, bogyókivonat, alfa-liponsav.
Fitoösztrogének: szójakivonat, mexikói jam, fekete cohosh (cimicifuga racemosa), dong quai (kínai angelika), tisztasági gyümölcs (agnus castus) stb.
Esszenciális zsírsavak: lenmagolaj, halolaj.
A hormonokat akkor lehet "átverni", ha: többet alszunk, kerüljük a sófelesleget a menstruáció alatt, tornázzunk és lazítsunk minél gyakrabban.
A nők körében a hormonális problémák nagyon. A megfelelő étrend megmenthet a hormonális rendellenességek veszélyeitől és hatásaitól.
A fő női hormonok a következők ösztrogén és progeszteron. A szteroidok kategóriájába tartoznak, mivel a májban termelt koleszterinből állnak. A tesztoszteron és a kortizol (stresszhormonok) fontos szerepet játszanak a női test egyensúlyában.
Hogyan jelentkeznek a hormonális rendellenességek?
Valamilyen oknál fogva a szervezet nem képes egyenlően és normálisan termelni a hormonok fő típusait, és a hormonális rendellenességek olyan kényelmetlenséget okoznak, mint például: premenstruációs szindróma (feszültség, szorongás, depresszió, puffadás, hangulatváltozások, ingerlékenység), hízlalás kontrollálatlan, fájdalmas, szabálytalan vagy erős menstruáció, meddőség, petefészek-ciszták, méh mióma, endometriózis (a méh üregén kívül található endometrium szövet), korai menopauza, osteoporosis, rák (emlő, petefészek, méh, hüvely).
A hormonális rendellenességeket kezelő étrend
A hormonális rendellenességekben szenvedő nőknek étrendjükből ki kell zárniuk az endokrin egyensúlyt befolyásoló ételeket, például adalékanyagokat (E-k), finomított cukrot, édességeket, haszonhúst vagy margarint.
Ezek a termékek idővel befolyásolják az ösztrogén és a progeszteron normál arányát, ami folyadékretencióhoz, súlygyarapodáshoz vagy nőgyógyászati betegségek kialakulásához vezet.
Hasznos ételek a hormonális egyensúly helyreállításában azok, amelyek rostokban gazdag: bab, lencse, zab, barna rizs, gyümölcs, zöldség.
A rost hiánya megakadályozza, hogy a máj a felesleges progeszteront a bélen keresztül exportálja a szervezetből.
Ösztrogén ételek, mint a zeller, kapor, olíva- és napraforgóolaj, szója, búzacsíra, méz, olajbogyó, ánizs és kömény meghosszabbítja a biológiai fiatalságot és megakadályozza a menopauza rendellenességeit és az oszteoporózist.
E-vitamin (diófélékben, szójában, magvakban vagy homoktövisben található) tonizáló hatással van a nemi mirigyekre.
A hormonális rendellenességek sikeresen kezelhetők a személyes igényekhez igazított természetes kezelés segítségével.
A gyógyító hatású természetes kiegészítők 3 fő kategóriába sorolhatók: Antioxidánsok: A-, C-, E-vitamin, cink, szelén, Q-10 koenzim, bogyókivonat, alfa-liponsav.
Fitoösztrogének: szójakivonat, mexikói jam, fekete cohosh (cimicifuga racemosa), dong quai (kínai angelika), tisztasági gyümölcs (agnus castus) stb.
Esszenciális zsírsavak: lenmagolaj, halolaj.
A hormonokat akkor lehet "átverni", ha: többet alszol, a menstruáció alatt kerüld a sófelesleget, gyakorolsz és a lehető leggyakrabban pihensz.