Étrendi ajánlások a kolektómiára - PDF ingyenes letöltés

2. táblázat: Az ételek hatása a széklet konzisztenciájára. Székrekedés: banán, reszelt alma (héjjal), mazsola, áfonya (szárított), áfonyalé, fehér kenyér, graham kenyér, tönköly kenyér, szárított pékáruk, kétszersült, hámozott rizs, tészta, zabpehely, búzadara (szintén szárazon lenyelhető) Hosszan húzott fekete és zöld tea, főtt sárgarépa és burgonya Csokoládé, kakaópor, vizes kakaó Hashajtó hatások: Alkoholos italok, sör Koffeintartalmú italok Hígítatlan gyümölcslevek Nyers zöldségek, káposztafélék, hagyma, hüvelyesek, bab, spenót, savanyú káposzta leve Saláták Nyers gyümölcs, Füge, aszalt szilva, szilvalé Teljes kiőrlésű termékek Forró fűszerek Forralt sült nikotin 3. tábla: Az ételek hatása a bélgázok képződésére Felfúvást gátló hatás: áfonya, áfonyalé Áfonya, áfonyalé Köménymag, köményolaj, kömény tea Fekete kömény, édeskömény tea, ánizs tea, joghurt, pezsgő Sör, Federweißer K Alkohol tartalmú italok Friss gyümölcs, rebarbara hüvelyesek, káposztafélék, paprika, hagyma, fokhagyma, gomba Friss kenyér, pumpernickel rágógumi Forrás: Táplálkozásterápia a kolektómiához Dorothee Nißle, Müncheni Egyetemi Klinika-Großhadern Phoenix magazin 2016 áprilisától

ajánlások

Melléklet: Panasznapló naplója Napi idő Mit/mennyit evett? Megjegyzések