Étrend-kiegészítő fogyáshoz Hasznos BodyChange®
Tabletták, porok, tabletták és kapszulák: a fogyókúrás étrend-kiegészítők piaca nagy, és a választék változatos. Számos márka és gyártó ígér igazi csodákat. De vajon a kis segítők valóban hasznosak-e, vagy inkább marketingesetek? Tisztázzuk, hogy a táplálék-kiegészítők hogyan segíthetnek a fogyásban.
Először is, egyetlen tabletta sem számít kiváló minőségű összetevőknek, csodákra képes a fogyás és a fogyás szempontjából. Minden gyártót és minden márkát, aki ezzel a hirdetési ígérettel téved a most óriási piacon, eleve kritikusan kell értékelni. Mert: Csak kiegyensúlyozott étrenddel és megfelelő ételekkel tudod sikeresen leadni ezeket a kilókat a jo-jo hatás és a vágyakozás nélkül. Ez azt jelenti, hogy a fogyókúrás kiegészítők csak egy mítosz? A válasz: nem feltétlenül! Fontos azonban megérteni, hogy a tabletták, porok vagy kapszulák támogathatják a kiegyensúlyozott étrendet - de nem helyettesíthetik.
Mikor hasznosak az étrend-kiegészítők - és mikor nem?
Ahogy a neve is sugallja: Az étrend-kiegészítők nagy dózisú és koncentrált formában vitaminokat, ásványi anyagokat vagy akár zsírsavakat, például halolajat nyújthatnak. Ebből a szempontból a tabletták nagyon hasznosak lehetnek: Mivel a stresszes mindennapokban nem mindig sikerül elegendő zöldséget vagy gyümölcsöt fogyasztania ahhoz, hogy megfeleljen a napi vitaminigényének. Itt például a Daily Vitamins ragyogó segítők. Mindössze napi két kapszula elegendő ahhoz, hogy a szervezetet vitaminokkal, de egyéb tápanyagokkal, például vaszal, cinkkel vagy jóddal látja el, és ily módon erősítse például az immunrendszert. Így a Daily Vitamins egy mindennapi használatra alkalmas all-in-one megoldás, így újra teljes energiával kezdheti a napot.
Vigyázzon a zsír- és szénhidrát-blokkolókkal!
Különösen a fogyás terén a csodásnak tűnő kis segítők vannak a drogériákban és szupermarketekben. Állítólag például az úgynevezett zsírblokkolók megakadályozzák a testet a zsírok felhasználásában. A testnek egyszerűen ki kell választania őket. Gyakran tartalmazza az L-karnitin anyagot, amelyre a testnek szüksége van az energia előállításához. Ha hiányzik az L-karnitin, a zsírégetés nem működik megfelelően - és az elhízás fenyeget. Mivel a szervezet maga nem tudja előállítani az L-karnitint, sok fogyáshoz szükséges étrend-kiegészítő tartalmazza az anyagot.
A táplálkozási szakértők azonban egyetértenek: Nem lehet minden nap olyan zsíros hizlaló ételeket lakmározni, mint a pizza vagy a sült krumpli, és csak a tabletták segítségével bizonyítani a fogyás pozitív hatásait. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a zsírblokkolók nincsenek jelentős hatással a mérlegre.
Hasonló a szénhidrát blokkolókhoz. Ezekről azt mondják, hogy gátolják a szénhidrátok lebontásáért felelős emésztőenzimet. De a tesztek azt mutatják: Itt is a tényleges hatás csak korlátozott. Plusz: Ha túl sok keményítőt emésztenek fel a mindennapi étkezésünk során, emésztetlenül ürül ki, ez kellemetlen mellékhatásokhoz vezethet, például puffadáshoz vagy hasmenéshez. Ezért a szénhidrát blokkolókat is körültekintően kell alkalmazni.
Vannak-e jó fogyókúrás kiegészítők a fogyáshoz? Igen!
Másrészről az úgynevezett telített kapszulák hasznosabbak, mert valójában kimutatható hatásuk van: kitöltik a gyomrot a tényleges étkezés előtt, és így hozzájárulhatnak a kisebb adagok elfogyasztásához. A BodyChange Slim Formula kapszulái ennek az egyszerű, de ötletes elvnek megfelelően működnek. Mivel a kapszulák úgynevezett glükomannánt tartalmaznak. Ez 100% -ban természetes rost, amelyet az ázsiai konjac gyökérből nyernek. A glükomannannak két meghatározó előnye van: Alacsony a kalóriatartalma. Másrészt tízszeresére duzzad a vízzel kapcsolatban. Ha a tényleges főétkezés előtt körülbelül fél órával a Slim Formula kapszulákat bő vízzel veszi be, a bennük található glükomannán megduzzad a gyomorban - és így biztosítja, hogy gyorsabban érezze jóllakását. A Slim Formula kapszulákat kiegészítik a bennük található acai bogyók, amelyek extra szuperélelmiszer-rúgást és nélkülözhetetlen B12-vitamint biztosítanak. Mindez az egészséges és kiegyensúlyozott étrend értékes társává teszi a kis kapszulákat.