Gyümölcs és zöldség együtt Marion Pisani táplálkozási tanácsadó fórum
f4c14c
Helló mindenki,
most kissé elbizonytalanodtam. Úgy gondoltam, hogy mindig gyümölcsöt kell egyenként elfogyasztania. Karim burgonya- és póréhagymalevest készít, és - valószínűleg a fugák helyett - friss almakockákat és tejfölt ad a leveshez.
Szóval már megfőttem a levest - nagyon finom, de az almakockákat kihagytam.
Tehát tudsz kombinálni? - Gyümölcsös saláták is?
Nagyszerű lenne, ha lennének válaszok.
Sok sikert mindenkinek, és jó napot kívánok!
Tippem: Szerintem a mérés (derék, gyomor, csípő, kar) jobb, mint a mérés.
Sieglinde
Amy 2010
Nem láttam a videót, de ez engem is irritálna. Helyesen látja, hogy mindig külön-külön eszünk gyümölcsöt. A levest alapértéknek minősítem, csak párolt vagy főtt gyümölccsel válik szénhidráttá. Én személy szerint nem kombinálnám a gyümölcsöt salátákkal, és ebbe a levesbe sem tennék almát.
Danielle
Fogyaszthatunk-e édesítetlen fagyasztott gyümölcsöt is gyümölcs reggeliként?
LG Danielle
zikzak
A fűtött gyümölcs szénhidráttá válik, majd szénhidrátos étkezésként zöldségekkel fogyasztható. A friss gyümölcsöt mindig egyedül fogyasztják. A fagyasztott gyümölcs pontosan ugyanaz reggelire, ne felejtse el kiolvasztani.
Danielle
Helló zikzak, köszönöm a választ. Vicces vagy, ne felejtsd el kiolvasztani
LG Danielle
Marion Pisani
Helló kedveseim,
Enyhén fűtött gyümölcsöt fogyaszthat más ételekkel együtt.
40 foktól az enzimek elvesznek, és ezek kombinálhatók.
Ez megakadályozza a gyümölcs erjedését. A leves 40 foknál melegebb-
Hogyan lehet enni almás pitét is. A gyümölcsöt is ott melegítik.
A nyers gyümölcs nyers zöldségekkel nagyobb valószínűséggel keveredik.
Egyébként gyümölcs mindig egyedül.
Szemináriumot csináltam róla, amire hamarosan sor kerül
A prémium résztvevők online kapcsolatba lépnek.
Marion
Ahava
Helló kedveseim.
Rögtön észrevettem a levest.
A nyers almadarabokat a tányérban levő leveshez adták
elszórt.
https://www.youtube.com/watch?v=s1o73LlFb8Q
Üdvözlet Ahava
Rosemie
Igen, ezt láttam az almáknál is - bár azt gondoltam, hogy a levest amúgy is csak nyers alma nélkül tudom megenni, mert allergiás vagyok az almára.
De ha jól értem Mariont, adhatok hozzá néhány mandarin szeletet a cikóriámhoz. Az ízét mindig olyan pikánsnak találom, és az édesség elveszi a keserűség egy részét a cikóriából. Azonban gyakran megcsinálom, ha a szószhoz adok egy kis "lövést" birsalma balzsamot. Ez helyettesíti a mandarint, és enyhén gyümölcsös ízt is ad.
Marion Pisani
Szia Rosemi
A salátában nem lehet csak 40 foktól melegített gyümölcs.
Nyers gyümölcs nem olajjal.
A salátában van olaj.
L.G. Marion
.
Rosemie
RENDBEN. - köszönöm Marion. Aztán a salátában lévő mandarinokra gondolok, és gyümölcsételként eszem őket.
Anasa
Kombinálhatom még a nyers gyümölcsöt a leveles zöldekkel a "zöld turmixban"?
Nem mertem megkérdezni, mert én (azt hiszem) nem tudom, mint Rosemie a mandarinokkal, csak elképzelni a levelek zöldjét.
LG,
Anasa
Amy 2010
Igen, így olvastam ki Marion közreműködéséből 18: 00-tól, ha időnként közte van.
Marion Pisani
Helló kedveseim,
zöld turmixok rendben vannak. A sötétzöld színezék nagyon egészséges.
A nyers leveles zöldek ugyanolyan gyorsan emészthetők, mint a gyümölcsök.
Tehát nem zavarja egymást.
Minden összetevő nyers, és ami a legfontosabb, zsír nélkül.
Amint a zsír hozzáadódik, a gyümölcsöt kissé fel kell melegíteni.
Kicsit 40 fok felett, akkor már nem erjed.
De zöld turmixokat ajánlunk.
Mint korábban mondtam, hamarosan videós szeminárium következik a témáról.
Üdvözlet Marion
zikzak
Azt hiszem, ebben az összefüggésben olvastam, hogy a zöld leveleket egy jó turmixgép szakítja fel, így már nem nehéz megemészteni a nyers ételeket, de "csak" puha rostokat, majd minden értékes összetevőt jobban felszívhatnak, valójában mit érnénk el alapos rágással.
Anasa
Helló kedveseim,
Köszönöm a gyors válaszokat. Ennek nagyon örülök. Néhány hónapja csinálom a zöld turmixokat, és nem akarom tovább kihagyni. Olyan könnyű érzés, mint a gyümölcsös reggeli (ezért is szeretem nagyon), és jól tudom elkészíteni és magammal is vinni, amikor nincs időm.
Mindenkinek kellemes hétvégéje van.
Üdvözlet Hagentől,
Anasa
Manuela
Szia,
kérjük, ne feledje, hogy lassan élvezze a zöld turmixokat is.
LG. Manuela
erbenheimer-boszorkány
Évek óta élvezem reggelire a zöld turmixokat is, de avokádóval. Ettől az egész szép és krémes lesz. Most nem olvasok zsíros nyers gyümölcsöt, ezért ne adj hozzá több avokádót ?
zikzak
Az avokádó gyümölcs. A zsírral extra zsírot értünk olaj vagy tejszín formájában stb. Ennek ellenére az avokádó nagyon magas zsírtartalmú, és nem minden étkezéskor fogyasztható, mivel ez akadályozhatja a fogyást. Tavaszi napon sem ennék avokádót.
erbenheimer-boszorkány
Szia zikzak,Köszönjük a választ uhh ettől nagyon örültem az olvasásnak mert imádom ezt az ízt. Mh igen, ez igaz a zsírtartalommal, de nem igaz, hogy az avokádónak igazi zsírégetőnek kell lennie?Üdvözlettelerbenheimer-boszorkány
zikzak
Igen, ezért nem ettem meg minden gyümölcs étkezéskor, és nem tavasszal. De nem szabad elfelejteni, hogy az ételben található természetes zsír teljesen más, mint a mesterségesen szállított zsír. A gyümölcssalátában található avokádónak teljesen más szerepe van, mint a vajjal készült zöldségeknek.