Étrend-kiegészítő hatékony étvágycsökkentő a fogyáshoz
Az étvágycsökkentő étrend-kiegészítők segítenek kontrollálni az étvágyat. Ha úgy érzi, hogy túlevik étkezés közben, vagy ha nem tudja abbahagyni a nassolást, ezek megoldást jelenthetnek, mert növelik a teltségérzetet.
De valóban működik? Minden étvágycsökkentő egyforma? ?
Mi az étvágycsökkentő étrend-kiegészítő ?
Az étvágycsökkentő étrend-kiegészítő, amint a neve is mutatja, az éhség csillapítására szolgál. Segít kevesebbet enni, és ezért fogyni. Az étvágycsökkentők a rossz hírnevüktől távol ma természetes összetevőkön alapulnak. A súlycsökkentő piacon is erősen visszatérnek.
Hogyan működnek az étvágycsökkentő kiegészítők ?
Az étvágycsökkentő kiegészítők közvetlenül a gyomorban működnek. Azok a természetes hatóanyagok, amelyekből állnak, nagy mértékben képesek felszívni a folyadékokat. Miután elfogyasztotta, felszívja az ételtál vizet.
A vízoldható rostokból álló hatóanyagok megduzzadnak és/vagy egyfajta gélt szabadítanak fel. Ezután elfoglalják a gyomor egy részét, ami a teltségérzetet váltja ki. Ezután jóllakik, és abbahagyja az evést.
Néhány étvágycsökkentő karcsúsító kúra segít abban, hogy ne falatozzon. Ehhez a tablettákat a fő étkezés után kell bevenni.
Az étvágycsökkentő étrend-kiegészítőkben használt hatóanyagok
Az étvágycsökkentő étrend-kiegészítők természetes hatóanyagokból állnak (és kell). Ezek elsősorban olyan növényi kivonatok, amelyek páratartalommal érintkezve tízszeresére növelhetik méretüket vagy géllé válhatnak.
Konjac
A Konjac az egyik legfontosabb étvágycsökkentő hatóanyag. Sikerét annak a glükomannánnak köszönheti, amelyből áll. És jó okból ez utóbbi erős étvágycsökkentő, amely megduzzadhat és súlyának akár 100-szorosát is képes felszívni a vízben.
Fucus
A Wrack olyan algák, amelyek rostjainak folyamataival érintkezve különlegesen géllé alakul. A gyomorban ez a gél szatietogén.
Szentjánoskenyér
A szentjánoskenyér a szentjánoskenyérfa gyümölcse. Pépe megduzzad a gyomorban, és jóllakottság érzetét kelti.
A nopal
A nopal kaktusz, pontosabban egy fügekaktusz. Magas rosttartalma miatt jó természetes étvágycsökkentő. De valódi érdeke abban rejlik, hogy képes a zsírok befogására, mielőtt a test asszimilálódna.
Agar-agar
Az agar-agar a főzés során felhasznált alga gélesítő ereje miatt erős étvágycsökkentő is. Oldható rostjai segítik az éhség csillapítását, valamint a zsírok és cukrok felszívódását.
Leptin
A leptin egy olyan molekula, amely kiválasztja az emésztési hormonokat. Gyakran jóllakási hormonként emlegetik, és összekapcsolódik a test zsírraktárainak szabályozásával. Ez az étvágyra és az éhségérzetre is hat.
Carrageenan
A vörös algákból kivont karragént a főzés során sűrítőszerként (E407), valamint étvágyszabályozóként használják egyes fogyókúrás készítményekben.
Chia mag
A chia magok folyadékkal érintkezve géllé válnak. Használhatók a főzés során a készítmények könnyítésére, de étvágycsökkentőként is működhetnek.
Garcinia cambogia
A Garicinia cambogia ázsiai trópusi gyümölcs. Híres zsírégető és étvágyszabályozó tulajdonságairól. Az Egyesült Államokban bekövetkezett súlyos eseményeket követően azonban tilos kémiai anyagokkal keverve fogyasztani. Arra is ügyeljen, hogy ne vegye be egyidejűleg más koffeint tartalmazó termékekkel.
Guarana
Sok karcsúsító termékben megtalálható, a guarana, bár meghosszabbítja a jóllakottság érzését, mindenekelőtt zsírégető.
Az étvágycsökkentő étrend-kiegészítők fő márkái
A fogyókúrás kiegészítők piacát mindenféle márka elárasztja. Egyesek csak álmokat árulnak, mások pedig rossz minőségű termékekkel elégednek meg. Szerencsére vannak olyan komoly márkák, amelyek minőségi, természetes alapanyagokból készült termékeket kínálnak.
Anaca3
Karcsúsító termékeiről jól ismert márka, az Anaca3 étvágycsökkentő étrend-kiegészítőt kínál szentjánoskenyér, fucus, cink és króm alapján. Korlátozza az éhségérzetet, csökkenti az étvágyat, elősegíti a jóllakottságot és csökkenti a nassolás utáni vágyat.
Oenobiol
A különféle étrend-kiegészítőkre szakosodott Oenobiol számos terméket kínál a fogyás elősegítésére. Köztük van egy étvágyszabályozó, valamint egy sóvárgás-szabályozó. Az első növeli a jóllakottságot, a második pedig csökkenti a nassolási kényszereket és az édesség utáni vágyakat. Többek között konjac, fucus és szentjánoskenyér glükomannánból állnak.